¡Ú¿É¥éー¥á¥ó½µ8¤Ç¿©¤Ã¤Æ¤¿ÃË¡ÛÞտȤΥ쥷¥Ô¡ª°­ËâŪ¤Ë¤¦¤Þ¤¤¡Ö¿É¥éー¥á¥ó¥×¥Ç¥Á¥²¡×¤ËÄ©À¥×¥Ç¥Á¥²¤Ã¤Æ²¿¤À¡©

¼Ì¿¿³ÈÂç (Á´18Ëç)

¤°¤°¤Ã¤È´¨¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤­¤¿º£Æü¤³¤Îº¢¡£ÆéÎÁÍý¤Î³èÌö¤¹¤ëµ¨À᤬¤ä¤Ã¤Æ¤­¤Þ¤·¤¿¤Í♡¤½¤·¤Æ¡¢µÞ¤Ë´¨¤¯¤Ê¤Ã¤Æ¤­¤¿¤«¤é¤³¤½¿©¤Ù¤¿¤¤¤Î¤¬ÂΤò²¹¤á¤Æ¤¯¤ì¤ë¿É~¤¤Æ顪º£²ó¤Ï¡¢ÆüËܤǤâͭ̾¤Ê´Ú¹ñ¤Î¥¤¥ó¥¹¥¿¥ó¥È¥éー¥á¥ó¤ò»È¤Ã¤¿¡Ö¿É¥éー¥á¥ó¥×¥Ç¥Á¥²¡×¤ËÄ©À路¤Þ¤¹¡ª¥ì¥·¥Ô¹Í°Æ¼Ô¤Ï¡¢¡Ö¿É¥éー¥á¥ó¡×¤ò½µ8¤Ç¿©¤Ù¤Æ¤¤¤¿¤È¤¤¤¦ÎÁÍý·ÏYouTuber¤ÎÉðÅ礵¤ó¡£¥Ø¥Óー¥æー¥¶ー¤ÊÉðÅ礵¤óÞտȤΥץǥÁ¥²¤È¤Ï¤¤¤«¤Ë¡Ä⁉¤È¤³¤í¤Ç¥×¥Ç¥Á¥²¤Ã¤Æ¤Ê¤ó¤À⁉

Æé¤ÎÁÇÉÔÍסª¥µ¥Ã¥Ý¥í°ìÈ֤ߤ½¤Ç¡Öµæ¶Ë¤Î¥éー¥á¥óÆé¡×¤ËÄ©Àï¢ö¥­¥à¥ÁÆ饹ー¥×¤ß¤¿¤¤¤Ê¥Ô¤ê¿É¥³¥¯»Ý♡


¡ÖÉðÅ礿¤±¤·¤Î¶Ë¤ßÈÓ / Kiwami-Meshi¡×¡£

º£²ó»²¹Í¤Ë¤·¤¿¤Î¤ÏYouTube¥Á¥ã¥ó¥Í¥ë¡ØÉðÅ礿¤±¤·¤Î¶Ë¤ßÈÓ / Kiwami-Meshi¡Ù¤ÎÆ°²è¡£¥µ¥ó¥°¥é¥¹¤ò¤«¤±¤¿¤¤¤«¤Ä¤¤¸«¤¿Ìܤȡ¢¥¯ー¥ë¤Êʪ¸À¤¤¡Ê¥ì¥·¥Ô¤ÎÀâÌÀ¤Ï¤ä¤µ¤·¤¯ÃúÇ«¡Ë¤¬¥­¥ã¥Ã¥Áー¤ÊÉðÅ礵¤ó¤¬¡¢ËܳÊŪ¤Ê¤ª¤¤¤·¤µ¤À¤±¤ì¤Éºî¤ê¤ä¤¹¤¤¥ì¥·¥Ô¤ò¤¿¤¯¤µ¤ó¾Ò²ð¤·¤Æ¤¤¤ë¥Á¥ã¥ó¥Í¥ë¤Ç¤¹¡£¥ì¥·¥Ô¤âÌ¥ÎÏŪ¤Ç¤¹¤¬¡¢ÍÍ¡¹¤Ê³ÑÅÙ¤«¤é»£±Æ¤µ¤ì¤¿¥Æ¥ì¥ÓÈÖÁȤΤ褦¤ÊÆ°²è¤âËܳÊŪ¡£¹ç´Ö¤ËÅо줹¤ë°¦¸¤¤Î¤â¤ó¤¸¤ã¤µ¤ó¤È¤Î¥¢¥¤¥³¥ó¥¿¥¯¥È¥·ー¥ó¤Ï¡¢¤«¤ï¤¤¤é¤·¤¯Ìþ¤µ¤ì¤Þ¤¹¤è¡ª 

ÍÍ¡¹¤Ê»ÝÌ£¤ÎÍ»¹ç¤¬Å·ºÍŪ¡ªÉðÅ礿¤±¤·¤µ¤ó¤Î¡Ö¿É¥éー¥á¥ó¥×¥Ç¥Á¥²¡×¤ËÄ©À

¤È¤³¤í¤Ç·ü°Æ¤Î¡Ö¥×¥Ç¥Á¥²¡×¤Ç¤¹¤¬¡Ä¡£¡Ö¥×¥Ç¥Á¥²¡×¤Ã¤Æ¡¢´Ú¹ñ¸ì¤Ç¡Ö¥×¥Ç¡á·³Ââ¡×¡Ö¥Á¥²¡áÆé¡×¤Ã¤Æ°ÕÌ£¤Ê¤ó¤À¤È¤«¡£Ä«Á¯ÀïÁè»þÂå¤Ëή¤ì¹þ¤ó¤Ç¤­¤¿¥¢¥á¥ê¥«¤Î¥¹¥Ñ¥à¤ä¥¦¥£¥ó¥Êー¥½ー¥»ー¥¸¤ò¡¢´Ú¹ñ¤Î¥Á¥²¤Ë¹ç¤ï¤»¤¿¤³¤È¤¬»Ï¤Þ¤ê¤Ê¤ó¤Ç¤¹¤Ã¤Æ¡ª 

¤Ç¤Ï¤µ¤Ã¤½¤¯¡¢¡Ö¿É¥éー¥á¥ó¥×¥Ç¥Á¥²¡×¤òºî¤Ã¤Æ¤¤¤­¤Þ¤·¤ç¤¦¢ö







¡ÚºàÎÁ¡Û¡Ê2¿Íʬ¡Ë
¿É¥éー¥á¥ó¡Ä1ÂÞ
¥Ë¥é¡Ä1«¡Ê¢¨º£²ó¤Ï100g»ÈÍÑ¡Ë
¤Ë¤ó¤Ë¤¯¡Ä2¤«¤±
¤¨¤Î¤­¤¿¤±¡Ä1¥Ñ¥Ã¥¯
¤·¤á¤¸¡Ä1¥Ñ¥Ã¥¯
¤·¤¤¤¿¤±¡Ä3¸Ä
¿å¡Ä800ml
¥´¥ÞÌý¡ÄŬÎÌ
¼ò¡ÄŬÎÌ
¥¹¥Ñ¥à¡Ê¸º±ö¥¿¥¤¥×¡Ë¡ÄȾ´¬¡Ê¢¨º£²ó¤Ï200g»ÈÍÑ¡Ë
¥¦¥£¥ó¥Êー¥½ー¥»ー¥¸¡Ä3ËÜ
¥­¥à¥Á¡Ä200~300g¡Ê¢¨º£²ó¤Ï200g»ÈÍÑ¡Ë
ǼƦ¡Ä1¥Ñ¥Ã¥¯
¥¤¥«¤Î±ö¿É¡Ä15g¡Ê¤ª¹¥¤ß¤ÇÄɲòÄǽ¡ª¼çÄ¥¤¬¶¯¤¤¤Î¤ÇÍͻҤò¸«¤ÆÆþ¤ì¤Æ¤¤¤¯¤È¡ý¡Ë
¥Áー¥º¡ÄŬÎÌ¡Ê¢¨º£²ó¤Ï50g»ÈÍÑ¡Ë
¥³¥Á¥å¥¸¥ã¥ó¡ÄÂ礵¤¸1
Çò¤¹¤ê¥´¥Þ¡ÄŬÎÌ
°ìÌ£Åâ¿É»Ò¡ÄŬÎÌ

ºàÎÁ¤¿¤Ã¤×¤ê¡ªÂ¾¤Ë¤â¡¢ÆڥХ顢ÆùÃĻҡ¢¶Ì¤Í¤®¡¢¤Ë¤ó¤¸¤ó¡¢ÇòºÚ¡¢¤â¤ä¤·¡¢Ä¹¤Í¤®¡¢Æ¦Éå¡¢¥È¥Ã¥¯¤Ê¤ó¤«¤òÆþ¤ì¤ë¤Î¤â¤ª¤¹¤¹¤á¤Ê¤ó¤À¤È¤«♡¤ª¹¥¤ß¤Ç¶ñºà¤ÎÎ̤ÏÄ´Àᤷ¤Æ¤ß¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¤Í¢ö

¡Úºî¤êÊý¡Û
1. ¤Ë¤ó¤Ë¤¯¤ò¤ß¤¸¤óÀڤꡢ¥Ë¥é¤òÌó4cmÉý¤ËÀڤ롣



2. ¤·¤á¤¸¡¢¤¨¤Î¤­¡¢¤·¤¤¤¿¤±¤òÀڤ롣



¤·¤¤¤¿¤±¤Ï¡¢»±¤â¼´¤â0.5cmÉý¤¯¤é¤¤¤ËÀڤ롣¤·¤á¤¸¡¢¤¨¤Î¤­¤ÏÀФŤ­¤òÀڤ롣¤·¤á¤¸¡¢¤¨¤Î¤­¤ÏÆé¤ËÆþ¤ì¤ë¤È¤­¤ËÎö¤­¤Ê¤¬¤éÆþ¤ì¤ì¤ÐOK¡ª

3. ¥¹¥Ñ¥à¤ò0.5cmÉý¤¯¤é¤¤¡¢¥½ー¥»ー¥¸¤Ï¼Ð¤á¤Ë3Åùʬ¤¯¤é¤¤¤ËÀڤäƤ¤¤¯¡£



4. ǼƦ¤òÎý¤Ã¤ÆÍÑ°Õ¤·¤Æ¤ª¤¯¡£



¤Þ¤º¤Ï²¿¤âÆþ¤ì¤º¤Ëº®¤¼¤ÆǼƦ¤ÎÇ´¤ê¤ò½Ð¤·¡¢ÉÕ°¤Î¿É»Ò¡¢¥¿¥ì¤òÆþ¤ìº®¤¼¤ÆÃÖ¤¤¤Æ¤ª¤­¤Þ¤¹¡£

5. Æé¤Ë¥´¥ÞÌý¡¢¤Ë¤ó¤Ë¤¯¤òÆþ¤ì¶¯²Ð¤Ë¤«¤±¡¢Ìý¤ò²¹¤á¤ë¡£Ë¢Î©¤Ã¤Æ¤­¤¿¤é¼å²Ð¤Ë¤·¤Æ¡¢¤Ë¤ó¤Ë¤¯¤Î¹á¤ê¤ò¤¸¤Ã¤¯¤ê°ú¤­½Ð¤·¤Æ¤¤¤¯¡£



¤Ë¤ó¤Ë¤¯¤¬¤­¤Ä¤Í¿§¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¤é¡ý

6. ¥­¥à¥Á¤òÆþ¤ì·Ú¤¯ß֤ᡢ¥³¥Á¥å¥¸¥ã¥ó¤òÆþ¤ì¤µ¤é¤ËßÖ¤á¤ë¡£



»þ´Ö¤¬¤¿¤Ã¤Æ»À¤Ã¤Ñ¤¯¤Ê¤Ã¤¿¥­¥à¥Á¤ò»È¤¦¾ì¹ç¤Ï¡¢ßÖ¤á¤ë»þ´Ö¤òŤ¯¤¹¤ë¤È¤¤¤¤¤½¤¦¤Ç¤¹¤è¢ö

7. ¿å¤òÆþ¤ì¡¢¿É¥éー¥á¥ó¤Î²ÐÌô¡¢¥¹ー¥×¤ÎÁǤòÆþ¤ìº®¤¼¤ë¡£



8. ²¼½àÈ÷¤·¤¿¶ñºà¡Ê2¤Î¤­¤Î¤³¡¢3¤Î¥¹¥Ñ¥à¤È¥½ー¥»ー¥¸¡Ë¤òÆþ¤ì¡¢¿É¥éー¥á¥ó¤ÎÌÍ¡¢¼ò¤òÆþ¤ì¤ë¡£



¸å¤Ï¶ñºà¤ò¤É¤ó¤É¤óÆþ¤ì¤Æ¤¤¤¯¤À¤±¡ª¤³¤Î¸å¹á¤ê¤Î¶¯¤¤¤â¤Î¤òÆþ¤ì¤Æ¤¤¤¯¤Î¤Ç¡¢½­¤ß¤È¤ê¤Î¼ò¤Ïɬ¿Ü¡ª

9. ǼƦ¡¢¥¤¥«¤Î±ö¿É¤òÆþ¤ì¤ë¡£



ÉðÅ礵¤óÛ©¤¯¡¢Ëܾì¤Ï¡É¤¢¤ß¡É¤Î±ö¿É¤ò»È¤¦¤³¤È¤¬Â¿¤¤¤è¤¦¤À¤±¤ì¤É¡¢½ÏÀ®¤µ¤ì¤Æ¤Æ»ÝÌ£¤¬¶¯¤¤¤«¤é¡É¥¤¥«¡É¤Î±ö¿É¤ò»È¤¦¤Î¤¬¤ª¤¹¤¹¤á¤Ê¤ó¤Ç¤¹¤Ã¤Æ¡ª¤Ê¤«¤Ê¤«¥ï¥¤¥ë¥É¤Ê¸«¤¿ÌܤǤ¹¡£

10. ¥Áー¥º¤ò¤Á¤ê¤Ð¤á¡¢¥Ë¥é¤ò¾è¤»Æé¤Î¥Õ¥¿¤ò¤·¤Æ¡¢5~10ʬ¤Û¤É¼Ñ¹þ¤à¡£



¡Ö¥éー¥á¥ó¼Ñ¹þ¤ó¤À¤é¿­¤Ó¤Æ¤·¤Þ¤¦¤Î¤Ç¤Ï⁉¡×¤ÈÉ԰¤ˤʤëÊý¤â¤¤¤ë¤«¤âÃΤì¤Þ¤»¤ó¤¬¡¢´Ú¹ñ¤ÎÂÞ¥éー¥á¥ó¤Ï¡¢´ðËÜŪ¤Ë¼Ñ¹þ¤àÁ°Äó¤À¤«¤é¿­¤Ó¤Ë¤¯¤¤¤½¤¦¡£

11. Çò¤¹¤ê¥´¥Þ¡¢¤ª¹¥¤ß¤Ç°ìÌ£Åâ¿É»Ò¤ò¤«¤±¤¿¤é´°À®¢ö



°ìÌ£Åâ¿É»Ò¤Ï¿É¤µ¤Î·è¤á¼ê¡ª¹¥¤­¤ÊÊý¤Ï¤¿¤Ã¤×¤ê¤«¤±¤Á¤ã¤¤¤Þ¤·¤ç¤¦¡£





¹á¤ê¤Î¥Ñ¥ó¥ÁÎϤ¹¤´¤¤¡ª»Ý¿É¤Ç°­ËâŪ¤ª¤¤¤·¤µ¤Ç¶ñºà¤¬¤¿¤Ã¤×¤ê♡ÌîºÚ¤â¤¿¤Ã¤×¤ê¤ÎÀä̯¥Ð¥é¥ó¥¹¤¬¡ý¡ª



¤Þ¤º¤Ï¥¹ー¥×¤«¤é¡£Éº¤¦¹á¤ê¤Ï¡¢¤Ë¤ó¤Ë¤¯¤È¥Áー¥º¡¢Ç¼Æ¦¤Î¹á¤ê¤âÁê¤Þ¤Ã¤Æ¤Ê¤«¤Ê¤«¤Î¥Ñ¥ó¥ÁÎϤǤ¹¡ª»ÝÌ£¤Î¶¯¤¤ºàÎÁ¤ò¤Õ¤ó¤À¤ó¤Ë¼Ñ¹þ¤ó¤À¥¹ー¥×¤Ï¡¢»Ý¿É¤Ç¥³¥¯¤Î¤¢¤ëÌ£¤ï¤¤¡£¥¹ー¥×¤òÅ»¤Ã¤¿¥éー¥á¥ó¤ÏÄø¤è¤¯½À¤é¤«¤¯¡¢È¿ÂФˤ¨¤Î¤­¤ä¥Ë¥é¤¬¥·¥ã¥­¥·¥ã¥­¤È³Ú¤·¤¤»õ¤´¤¿¤¨¤Ç¤¹¡£º£²ó¤Ï10ʬ¤·¤Ã¤«¤ê¼Ñ¹þ¤ó¤À¤Î¤Ç¡¢¹Å¤á¤ÎÌͤ¬¹¥¤­¤ÊÊý¤Ï¤â¤¦¾¯¤·Ã»¤á¤Ë¼Ñ¤Æ¤â¤¤¤¤¤«¤â¡£Ì£¤ÏÇ»¸ü¤Ç¡¢ÉðÅ礵¤ó¤â¸À¤¦¤è¤¦¤Ë¡É°­ËâŪ¡É¤Ê¡¢¾¯¤·¥¸¥ã¥ó¥¯¤ÇºáŪ¤Ê¤ª¤¤¤·¤µ¤Ç¤¹¤¬¡¢¤­¤Î¤³¤â¤¿¤Ã¤×¤ê¡¢¥­¥à¥Á¤âÇòºÚ¤Ê¤Î¤ÇÌîºÚ¤ò¥â¥ê¥â¥ê¿©¤Ù¤é¤ì¤ë¤ªÆé¤Ç¤¹¡£

¼Ñ¹þ¤ó¤Ç°ú¤­½Ð¤µ¤ì¤¿¥¹¥Ñ¥à¤Î¿·¤¿¤ÊÌ¥ÎÏ¡ªÌ£¤Î¤Þ¤È¤Þ¤ê¤Ë´¶Æ°♡



¼Ñ¹þ¤Þ¤ì¤Æ½Áµ¤¤òµÛ¤Ã¤¿¥¹¥Ñ¥à¤Ï¡¢¤È¤í¤ê¤È¤·¤¿¿©´¶¡£»ÝÌ£¤¬¤¹¤´¤¤¡£Æ°²è¤ÇÉðÅ礵¤ó¤¬¡Ö¼Ñ¹þ¤à¤³¤È¤ÇÆÈÆäΥ¯¥»¤¬Ï¤餰¡×¤È¸À¤Ã¤Æ¤¤¤Æ¡¢¥¹¥Ñ¥à¹¥¤­¤Ê¤ï¤¿¤·¤È¤·¤Æ¤Ï¡Ö¤½¤³¤¬¤¤¤¤¤Î¤Ë¡ª¡×¤È»×¤Ã¤¿¤±¤ì¤É¡¢³Î¤«¤Ë¡¢»ÝÌ£¤Ï»Ä¤Ã¤¿¤Þ¤Þ¡É¥¯¥»¡É¤¬Ï¤餤¤Ç¤¤¤ëµ¤¤¬¤¹¤ë¡ªÌý¤â¥¹ー¥×¤Ç¤Û¤É¤è¤¯Î®¤µ¤ì¤Æ¤¤¤Æ¡¢¿©¤Ù¤ä¤¹¤¯´¶¤¸¤Þ¤·¤¿¡£ÍÍ¡¹¤ÊÌ£¤ï¤¤¤Î¶ñºà¤ò¤¿¤Ã¤Ã¤×¤ê»È¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ë¡¢¤Á¤ã¤ó¤ÈÌ£¤¬¤Þ¤È¤Þ¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤³¤È¤Ë´¶Æ°¤·¤Þ¤·¤¿¡£

¿É¥éー¥á¥ó¥Õ¥¡¥ó¤â¤½¤¦¤Ç¤Ê¤¤Êý¤â¡¢¤¼¤Ò°ìÅٻ¤Æ¤ß¤Æ¤Ï¤¤¤«¤¬¤Ç¤·¤ç¤¦¤«¢ö