¡ÚÍñ¤×¤ë¤Õ¤ï¤Î΢¥ï¥¶¡Û°Û¼¡¸µ¤Î¿©´¶♡¡Ö¤È¤í¤±¤ë¥¹¥Ú¥¤¥ó¥ª¥à¥ì¥Ä¡×¤ËÄ©Àï¢öÍñ±Õ¤Ë¤¢¤ÎÇò¤¤Ê´¤ò­¤¹⁉

¼Ì¿¿³ÈÂç (Á´13Ëç)

8·î24ÆüÊüÁ÷¤Î¾ðÊóÈÖÁȡؤ¢¤·¤¿¤¬ÊѤï¤ë¥È¥ê¥»¥Ä¥·¥çー¡Ù¤Î¥Æー¥Þ¤ÏÍñ¡£Íñ¤ÏÉáÃʤÎÎÁÍý¤Ë·ç¤«¤»¤Ê¤¤¿©ºà¤Ç¤¹¤è¤Í¡£ÈÖÁȤǤϡ¢°Û¼¡¸µÅª¤×¤ë¤Õ¤ï¿©´¶¤ÎÍñÎÁÍý¤Ë»Å¾å¤¬¤ë¤È¤¤¤¦Î¢¥ï¥¶¤ò¾Ò²ð¡£¤½¤ì¤Ï¡ÄÍñ±Õ¤ËÊÒ·ªÊ´¤ò¾¯¤·Â­¤¹¤À¤±¤È¤¤¤¦Ä¶´Êñ¤Ê¥Æ¥¯¥Ë¥Ã¥¯¡ªÊÒ·ªÊ´¤Ë¤ÏÍñ¤Î¿åʬ¤ò¤¿¤¯¤µ¤óÊú¤¨¹þ¤àÆÃÀ­¤¬¤¢¤ë¤Î¤À¤½¤¦¤Ç¤¹¡£ÊÒ·ªÊ´¤ò¤Á¤ç¤¤Â­¤·¤·¤¿Íñ±Õ¤ò»È¤Ã¤¿¡Ö¤×¤ë¤Õ¤ï¡ª¥¹¥Ú¥¤¥óÉ÷¥ª¥à¥ì¥Ä¡×¤ò¾Ò²ð¤·¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¡¢¤µ¤Ã¤½¤¯ºî¤Ã¤Æ¤ß¤¿¤¤¤È»×¤¤¤Þ¤¹¡ª

¹Å¤¤¥¢¥Ü¥«¥É¤ò´°½Ï¤µ¤»¤ëÊýË¡ ¡»¡»¤Ç10ʬ¼Ñ¹þ¤à¤È¤ä¤ï¤ä¤ï¤Ë⁉²½³Ø¤ÊÄ´Íý¤Ç¡Ö´°½Ï¥¢¥Ü¥«¥Éô¡¹Ì͡פËÄ©Àï

Íñ¤ËÊÒ·ªÊ´¤ò¤Á¤ç¤¤Â­¤·¤¹¤ë¤È¡Ä°Û¼¡¸µ¤Î¤×¤ë¤Õ¤ï¿©´¶¤Ë⁉



¡Ø¤¢¤·¤¿¤¬ÊѤï¤ë¥È¥ê¥»¥Ä¥·¥çー¡Ù¤Ç¤Ï¡¢¤Ê¤¼Íñ¤ËÊÒ·ªÊ´¤ò²Ã¤¨¤ë¤È°Û¼¡¸µ¤Î¤×¤ë¤Õ¤ï¿©´¶¤Ë¤Ê¤ë¤Î¤«¤È¤¤¤¦ÀâÌÀ¤¬¤µ¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£

ÈÖÁȤˤè¤ë¤È¡¢Íñ¤Î¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¤ÏÆù¤äµû¤Î¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¤È¤Ï°Û¤Ê¤ê¡¢¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼ÁƱ»Î¤¬·ë¤ÓÉÕ¤«¤º¡¢¼«Í³¤Ë¸ºß¤·¤Æ¤¤¤ë¤Î¤À¤½¤¦¡£

¥¿¥Ô¥ª¥«¥É¥ê¥ó¥¯¤Î¾õÂÖ¤òÁÛÁü¤¹¤ë¤È¡¢¤ï¤«¤ê¤ä¤¹¤¤¤«¤â¡£¥¿¥Ô¥ª¥«¤¬¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¤Ç¡¢¥É¥ê¥ó¥¯¤¬Íñ¤Î¿åʬ¡£Íñ¤Î¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¤Ï¤³¤ó¤Ê´¶¤¸¤Î¹½Â¤¤Ç¼«Í³ÅÙ¤¬¹â¤¤¤½¤¦¤Ç¤¹¡£

¤½¤³¤ËÊÝ¿åÎÏÈ´·²¤ÎÊÒ·ªÊ´¤¬²Ã¤ï¤ë¤È¡¢ÊÒ·ªÊ´¤¬Íñ¤Î¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á´Ö¤ËÆþ¤ê¹þ¤ß¡¢²ÃÇ®¤·¤Æ¤â¤®¤å¤Ã¤È¸Ç¤Þ¤é¤º¤Ë¤×¤ë¤Õ¤ï¿©´¶¤ò¥­ー¥×½ÐÍè¤ë»ÅÁȤߤʤΤÀ¤È¤«¡£

Íñ¤âÊÒ·ªÊ´¤âÆü¾ï»È¤¤¤Î¿©ºà¡£¤³¤Î2¤Ä¤Î¿©ºà¤¬¡¢ÍñÎÁÍý¤Î¿©´¶¤ò¤è¤¯¤¹¤ë¤Ê¤ó¤ÆÃΤê¤Þ¤»¤ó¤Ç¤·¤¿¡ªÈÖÁȤǤϡ֤פë¤Õ¤ï¡ª¥¹¥Ú¥¤¥óÉ÷¥ª¥à¥ì¥Ä¡×¤Î¥ì¥·¥Ô¤¬¾Ò²ð¤µ¤ì¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¡¢¼ÂºÝ¤Ëºî¤Ã¤Æ¡¢°Û¼¡¸µ¤Î¿©´¶¤ò³Î¤«¤á¤Æ¤ß¤¿¤¤¤È»×¤¤¤Þ¤¹¡£

ÊÒ·ªÊ´¤Î¤Á¤ç¤¤Â­¤·¤¬¥Ý¥¤¥ó¥È¡ª¡Ö¤×¤ë¤Õ¤ï¡ª¥¹¥Ú¥¤¥óÉ÷¥ª¥à¥ì¥Ä¡×¤Ë¥È¥é¥¤¡ª



¡ÚºàÎÁ¡Û¡Ê6¿Íʬ¡Ë
¤¸¤ã¤¬¤¤¤â¡Ä100g
¶Ì¤Í¤®¡Ä50g¡¡¢¨º£²ó¤Ï1/4¸Ä»ÈÍÑ
ÇöÀÚ¤ê¥Ùー¥³¥ó¡Ä30g
Íñ¡Ä3¸Ä
µíÆý¡Ä200ml
ÊÒ·ªÊ´¡Ä¾®¤µ¤¸2
±ö¡Ä¾¯¡¹
Í­±ö¥Ð¥¿ー¡Ä20g
¥Ô¥¶ÍÑ¥Áー¥º¡Ä50g
Ê´¥Áー¥º¡ÄŬÎÌ

1. ¤¸¤ã¤¬¤¤¤â¤ò5mmÉý¤ÎÇöÀÚ¤ê¤Ë¡¢¶Ì¤Í¤®¤ò3mmÄøÅÙ¤ÎÇöÀÚ¤ê¤Ë¡¢¥Ùー¥³¥ó¤ò1cmÉý¤ËÀÚ¤ê¤Þ¤¹¡£



¥¹¥Ú¥¤¥óÉ÷¥ª¥à¥ì¥Ä¤ÎÄêÈ֤ζñ¤Ç¤¢¤ë¡¢¤¸¤ã¤¬¤¤¤â¤È¶Ì¤Í¤®¤Î¾¤Ë¥Ùー¥³¥ó¤â»È¤¤¤Þ¤¹¡£

2. ¥Ð¥¿ー¤ò¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤ËÆþ¤ì¤ÆÃæ²Ð¤ÇÇ®¤·¡¢¥Ð¥¿ー¤¬ÍϤ±¤¿¤é¤¸¤ã¤¬¤¤¤â¡¢¶Ì¤Í¤®¡¢¥Ùー¥³¥ó¤ò²Ã¤¨¤Æ¡¢¤¸¤ã¤¬¤¤¤â¤¬¤ä¤ï¤é¤«¤¯¤Ê¤ë¤Þ¤ÇßÖ¤á¤Þ¤¹¡£



Ãæ²Ð¤Ç2ʬßÖ¤á¤ë¤È¡¢¤¸¤ã¤¬¤¤¤â¤¬¤ä¤ï¤é¤«¤¯¤Ê¤ê¤Þ¤·¤¿¡£¥Ð¥¿ー¤È¥Ùー¥³¥ó¤Î»é¤Ç¡¢¶ñ¤ÎɽÌ̤¬¥Ä¥ä¥Ä¥ä¤Ê¾õÂ֤ˡ£

3. ¥Ü¥¦¥ë¤ÇÍñ¤òÍϤ­¤Û¤°¤·¡¢µíÆý¡¢ÊÒ·ªÊ´¡¢±ö¤ò²Ã¤¨¤Æ¤è¤¯º®¤¼¤Þ¤¹¡£



µíÆý¤âÊÒ·ªÊ´¤âÇò¤¤¤Î¤Ç²èÁü¤Ç¤Ï¤ï¤«¤ê¤Þ¤»¤ó¤¬¡¢ÊÒ·ªÊ´¤ò²Ã¤¨¤Þ¤·¤¿¡£Íñ¤òÍϤ­¤Û¤°¤¹¤È¡¢ÊÒ·ªÊ´¤Ï¥À¥Þ¤Ë¤Ê¤é¤º¤Ëº®¤¶¤ê¤Þ¤·¤¿¡£



4. 2¤Îß֤᤿¶ñ¤ò²Ã¤¨¤Æ·Ú¤¯º®¤¼¤Þ¤¹¡£



ß֤᤿¤¸¤ã¤¬¤¤¤â¡¢¶Ì¤Í¤®¡¢¥Ùー¥³¥ó¤ò²Ã¤¨¤Æº®¤¼¤ë¤È¥¹¥Ú¥¤¥óÉ÷¥ª¥à¥ì¥Ä¤é¤·¤¤Íñ±Õ¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤·¤¿¡£

5. ÂÑÇ®ÍÆ´ï¤Ë4¤ÎÍñ±Õ¤òή¤·Æþ¤ì¤Æ¥Ô¥¶ÍÑ¥Áー¥º¡¢Ê´¥Áー¥º¤Î½ç¤Ë¤Î¤»¤Þ¤¹¡£



Íñ±Õ¤Î¾å¤Ë¥Ô¥¶ÍÑ¥Áー¥º¤ò¤Î¤»¤Þ¤·¤¿¤¬¡¢È¾Ê¬¤¯¤é¤¤ÄÀ¤ó¤Ç¤·¤Þ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£Ê´¥Áー¥º¤Ï¤¿¤Ã¤×¤ê¤ÈÁ´Ì̤˿¶¤ê¤«¤±¤Æ¤¤¤Þ¤¹¢ö

6. 200¡î¤ËͽǮ¤·¤¿¥ªー¥Ö¥ó¤Ç¡¢É½Ì̤ˤ³¤ó¤¬¤ê¤È¾Æ¤­¿§¤¬ÉÕ¤¯¤Þ¤Ç20ʬ¤Û¤É¾Æ¤­¤Þ¤¹¡£



200¡î¤Î¥ªー¥Ö¥ó¤Ç¥ì¥·¥ÔÄ̤ê¤Ë20ʬ¾Æ¤¯¤È¡¢¤ª¤¤¤·¤½¤¦¤Ê¾Æ¤­¿§¤¬ÉÕ¤­¤Þ¤·¤¿¢ö



¥¸¥åー¥·ー¤Ê¤Î¤Ë¿å¤Ã¤Ý¤¯¤Ê¤¤¡ª¤×¤ë¤Ã¤Õ¤ï¤Ã¿©´¶¤Ï¤ä¤ß¤Ä¤­¤Ë¤Ê¤ë♡



200¡î¤Î¥ªー¥Ö¥ó¤Ç20ʬ¾Æ¤¤¤¿¡Ö¤×¤ë¤Õ¤ï¡ª¥¹¥Ú¥¤¥óÉ÷¥ª¥à¥ì¥Ä¡×¤Ç¤¹¡£É½Ì̤ΥÁー¥º¤Î¾Ç¤²¤¿¿§¤¬¡¢¤È¤Ã¤Æ¤â¤ª¤¤¤·¤½¤¦¡ª¥ª¥à¥ì¥Ä¤Ê¤Î¤Ç¤¹¤¬¡¢¥Áー¥º¥±ー¥­¤ò¾Æ¤¤¤¿¤è¤¦¤Ê¡¢´Å¤¤¥Áー¥º¤Î¹á¤ê¤¬¹­¤¬¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤¹¢ö



¾åµ­¥ì¥·¥Ô¤Ï6¿Íʬ¤È¤Î¤³¤È¤Ê¤Î¤Ç¡¢6Åùʬ¤ËÀڤäƤߤޤ·¤¿¡£¥Ê¥¤¥Õ¤òÆþ¤ì¤ë¤È¥ª¥à¥ì¥Ä¤¬¥Õ¥ë¥Õ¥ë¤È¤ä¤ï¤é¤«¤¯¡¢¥¹¥¤ー¥Ä¤Î¤è¤¦¤ÊÁ¡ºÙ¤µ¤Ç¤¹¡£



ÃÇÌ̤«¤é¥Ùー¥³¥ó¤È¶Ì¤Í¤®¤¬¸«¤¨¤Þ¤¹¤è¡£¿©¤Ù¤Æ¤ß¤ë¤È¡¢ÃãÏÒ¾ø¤·¤ä¥­¥Ã¥·¥å¤Î¤è¤¦¤Ê¤ä¤ï¤é¤«¤¤¸ý¤É¤±¢ö¥ª¥à¥ì¥Ä¤Ë¥Áー¥º¤¬ÍϤ±¹þ¤ó¤Ç¤¤¤Æ¡¢¤È¤Ã¤Æ¤â¤Þ¤í¤ä¤«¤Ç¤¹¡£¤¸¤ã¤¬¤¤¤â¡¢¶Ì¤Í¤®¡¢¥Ùー¥³¥ó¤â¥Ð¥¿ー¤Î´Å¤µ¤¬À÷¤ß¤Æ¤¤¤Æ¡¢¥ª¥à¥ì¥ÄÉôʬ¤ÎÌ£¤ï¤¤¤È¤ª¤¤¤·¤¯¥Þ¥Ã¥Á¤·¤Þ¤¹¡£

°ìÈÌŪ¤Ê¥¹¥Ú¥¤¥óÉ÷¥ª¥à¥ì¥Ä¤Ï¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤Ç¾Æ¤­¤Þ¤¹¡£¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤Ç¾Æ¤¯¤È¹Å¤á¤Î¿©´¶¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¤ê¡¢Íñ¤¬¥Ñ¥µ¤Ä¤¤¤¿¤ê¤·¤Þ¤¹¤¬¡¢ÊÒ·ªÊ´Æþ¤ê¤ÎÍñ±Õ¤ò¥ªー¥Ö¥ó¤Ç¾Æ¤¯¤È¥ì¥·¥Ô̾Ä̤ê¤Ë¡¢¤×¤ë¤Ã¤Õ¤ï¤Ã¤È¤·¤¿¿©´¶¤Ë»Å¾å¤¬¤ê¤Þ¤·¤¿¡£

¤³¤ì¤Þ¤Ç¿©¤Ù¤¿¤³¤È¤¬¤¢¤ë¥¹¥Ú¥¤¥óÉ÷¥ª¥à¥ì¥Ä¤ÎÃæ¤Ç¤â¡¢¥À¥ó¥È¥Ä¤Ë¤ä¤ï¤é¤«¤¯¤Æ¥¸¥åー¥·ー¤Ê°ìÉʤǤ·¤¿¢ö

¾¯Î̤ÎÊÒ·ªÊ´¤òÍñ±Õ¤ËÆþ¤ì¤ë¤È´¶Æ°Åª¤Ê¥ª¥à¥ì¥Ä¤Ë¡ª



NHK¤Î¡Ø¤¢¤·¤¿¤¬ÊѤï¤ë¥È¥ê¥»¥Ä¥·¥çー¡Ù¤Ç¾Ò²ð¤µ¤ì¤Æ¤¤¤¿¡¢Íñ¤Ë¾¯Î̤ÎÊÒ·ªÊ´¤òº®¤¼¤ë΢¥ï¥¶¤Ï¡¢¥ª¥à¥ì¥Ä¤Ë´¶Æ°Åª¤Ê¥¸¥åー¥·ー¤µ¤òÍ¿¤¨¤Æ¤¯¤ì¤ë¡¢³Ð¤¨¤Æ¤ª¤¯¤Ù¤­Î¢¥ï¥¶¤Ç¤·¤¿¡£

º£²ó¤Ï¥ªー¥Ö¥ó¤Ç¾Æ¤­¤Þ¤·¤¿¤¬¡¢¼¡²ó¤ÏÊÒ·ªÊ´Æþ¤ê¤ÎÍñ±Õ¤ò¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤Ç¾Æ¤¤¤Æ¤ß¤Æ¡¢¤×¤ë¤Ã¤Õ¤ï¤Ã¿©´¶¤òºÆ¸½½ÐÍè¤ë¤«»î¤·¤Æ¤ß¤è¤¦¤È»×¤¤¤Þ¤¹¡£

¡Ö¤×¤ë¤Õ¤ï¡ª¥¹¥Ú¥¤¥óÉ÷¥ª¥à¥ì¥Ä¡×¤Ï¤ä¤ï¤é¤«¤¯¤Æ¥¸¥åー¥·ー¤Ê¿©´¶¤È¡¢¥Áー¥ºÉ÷Ì£¤Î¤Þ¤í¤ä¤«¤ÊÌ£¤ï¤¤¤Ç¡¢Ï·¼ãÃ˽÷¤Ë´î¤Ð¤ì¤ëÍñÎÁÍý¤Ë¤Ê¤ë¤È»×¤¤¤Þ¤¹¡£

¤¼¤Òºî¤Ã¤Æ¡¢´¶Æ°Åª¤Ê¥ª¥à¥ì¥Ä¤Î¿©´¶¤òÂ䶤·¤Æ¤ß¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¤Í¡£