トマトミートドリア【もあいかすみのOL仕事めし】
レンチン＋トースターで！簡単すぎるトマトミートドリア
調理時間：15分
こんにちは！もあいかすみです！
今週の【OL仕事めし】は、レンジで簡単に作れる「トマトミートドリア」です。ひき肉をたっぷり使って肉肉しさ＋とろーりチーズ＋トマトの酸味を味わう大満足のレシピです。
では、いってみよう♪
材料（1人分）
・トマト……1/2個
・ひき肉……100g
・玉ねぎ……1/4個
・チーズ……40g
・ごはん……1杯分
a.ケチャップ……大さじ1.5杯
a.中濃ソース……大さじ1.5杯
a.おろしにんにく……小さじ1/2杯
・パセリ……お好みで
作り方
玉ねぎはみじん切り、トマトは1cmの角切りにします。
耐熱ボウルに切った野菜、ひき肉、（a）を入れて混ぜます。
ボウルにふんわりラップをして電子レンジ600Wで5分加熱します。
耐熱皿にごはんを盛りつけ、その上にトマトミートソースをまんべんなくかけます。
さらに、チーズをのせ、焦げ目がつくまでトースターで焼きます。目安は5分くらい。
おすすめアレンジ
時間があるときは、トマトを湯むきしたり、ドリアのご飯もバターライスにかえたり（ごはんにバターとコンソメを入れて軽く混ぜる）、焼く前にチーズを真ん中をへこませて生卵を割ってからオーブンで焼いてみてください。ワンランク上の仕上がりになります。
忙しい人におすすめ
