お箸が止まらない！雑炊を使ったダイエット料理のレシピまとめ

味を活かした、雑炊を使ったダイエット料理を紹介します！大盛りダイエット雑炊、中華風たまご雑炊、シャケ雑炊、ごちゃ雑炊、きのこ雑炊などなど、どれも美味しそうですよね。雑炊の人気ダイエット料理をまとめました。雑炊は、ダイエット、チーズ、鶏肉といった料理との相性も抜群。雑炊関連レシピもご活用下さい。

鶏もも雑炊

押麦鳥雑炊

ツナときのこの大盛りダイエット雑炊

ツナときのこの大盛りダイエット雑炊

レシピの食材・材料
大根
エリンギ
椎茸
しめじ
水

ダイエット五日め

シャケ雑炊

ごちゃ混ぜ雑炊

玄米とキノコの雑炊

ダイエット６日目★鱈ちりからの〆の雑炊

ダイエット・小松菜とキノコの納豆雑炊

鍋のシメ！雑炊は我慢で半熟たーまーごーー✨

中華風たまご雑炊

レシピの食材・材料
ごはん
大根
卵
鶏ガラスープの素
ネギ

糖質制限ダイエットはお休みな朝ごはん‼︎

6/11(sat) の朝ごはん(もち麦ダイエット2日目)

もつ鍋後の〆雑炊。ええ味！

今日の朝ごはん‼︎ 10 January

さくらエビとネギと海苔の卵焼き、大根とかの鯖缶煮、やっこふきみそのっけ、（子供）寒天雑炊

ダイエット8日目？！きのこ雑炊、梅干し入り。おぼろ豆腐と五目豆。あ〜ひとつも痩せない。挫折しそうだ。食べ過ぎなのかもしれない…

糖質制限ダイエットな朝ごはん‼︎ 22 January

ダイエット１日目★生姜たっぷりお鍋で〆の雑炊まで腹八分目でストップ!!腹には目盛りなんかついてないんだよー(笑)そして、衝撃の事実、肥満の原因は食べてないからだったそして、内臓冷え症。なので今日からご飯を食べます

レシピの食材・材料
白菜等の冬野菜で体ポカポカ
根菜もからだポカポカ
生姜たっぷり
出汁
豆腐

「お箸が止まらない！雑炊を使ったダイエット料理のレシピまとめ」のレシピと料理写真をもっと詳しく見たい方はこちら

（著＆編集：SnapDish編集部）