これは使える！そばを使ったダイエット料理のレシピ25選

そばを使ったダイエット料理、おいしいですよ！ヘルシーダイエット盛りそば、大盛りダイエット薬味そば、ほうれん草ワカメそば、糸こんにゃくオムそば、海老辛ジャン油そばなどなど、どれも美味しそうですよね。そばで作ったみんなに人気のダイエット料理を集めました。そばといえば、リメイク、納豆、豚肉も要チェックですね。そば関連レシピもチェックしてみてくださいね。

大盛りダイエット薬味おろしそば

レシピの食材・材料
キャベツ
大根
みょうが
大葉
水

ダイエット中でも大丈夫なおそば

十割そばを使ったダイエット納豆と梅の混ぜそば

そばなっとう

大盛りダイエット薬味おろしそば

糸こんにゃくオムそば♡

月見そば

月見そば

そばパスタ

ヘルシーダイエット盛りそば^_^大根千切り入り

温玉そば

蔵王冷やし地鶏そば

天ざるそば

そばクッキー。。

かけそば

万能酢しょうがで油そば

白滝入りオムそば。ダイエット！

梅と鰹節とオクラの、ダイエットそば

〆の中華そば…ダイエットふりだしにもどる(~_~;)

ほうれん草ワカメそば

＊そば茶ぷりん＊

なんちゃってソーキの沖縄そば

ざるそば ミニ天丼セット

戸隠そば、かきのき茸トッピング🍄

はみちゃんのジョイフルキッチンヘルシーダイエットメニュー^_^💞皿そばたっぷり野菜盛り、じゃこ、小エビ、かつお節^_^💞

糖質制限ダイエットな朝ごはん‼︎6 November

糖質制限ダイエットな昼ごはん‼︎

王蟲(オム)そばw

☆今日の賄い☆ 11/19きのことろろそば&そぼろごはん

パーティにも♡ ボリュームたっぷりでもヘルシー☆ そば寿司サラダ♬

海老辛ジャン油そば。ちょっとダイエットで、1玉にしました！σ(^_^;)

ガレット

親子うどん

レシピの食材・材料
うどん
鶏もも肉
昆布つゆ（卵とじ用）
昆布つゆ（かけつゆ用）
卵

夫のいる日の昼御飯 おろしそばと温泉たまご

今日の阪急そば🍜は、豪華絢爛にもチキンカレー丼付き🍛全然ダイエットになりませぬな🐷

山菜・ほうれん草・わかめ・ねぎの茶そばをかっ食らう😁 ダイエット中だから…天ぷらはおあずけ✨

そばダイエットを敢行している訳では御座いませぬ🍜若干発情…もとい発熱中なので食欲が余り御座いませぬのよ😢少しくらい痩せるかしら🐷

お昼ごはんは、たまご丼＋ミニかけそばどす。全然ダイエットにならない食生活を送っております✋

立食いそば手帳 名店120［首都圏編］ 嵯峨谷（浜松町店）ちくわ天せいろ

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（著＆編集：SnapDish編集部）