通勤中にできる1分エクササイズ 2016年5月5日 20時49分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 通勤中にできる1分エクササイズをインストラクターが紹介している バッグを太ももに挟むと、下腹ポッコリの防止やヒップアップに役立つ 足首を回したり曲げ伸ばしたりすると、代謝や体温を上げられる 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。