野菜の食べる順番を気をつけるだけで痩せる？ 生野菜を最初に

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 野菜の種類や食べる順番だけでダイエットできる方法を紹介している
  • 生野菜、温野菜、スープの順番で食べれば太りにくくなるという
  • 野菜を最初にたくさん摂ることでお腹が膨らむので主食も減らせる

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