「睡眠ダイエット」で肌もキレイ 睡眠と私たちのカラダの関係
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- しっかりとした睡眠をとる「睡眠ダイエット」について解説している
- 食欲を抑える働きをする「レプチン」と呼ばれるホルモンが分泌される
- また寝ている間に肌のターンオーバーが促進され、美肌にも効果的だという
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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