パーソナルトレーナーという職業柄か、当方は「身体の痛みに対して温めた方がよいのか、冷やしたほうがよいのか」という質問を受けることが多々ありますが、実際のところ多くの人は身体の痛みに対してどのように対処したらよいのか分からないのではないでしょうか。そこで今回は、身体の痛みに対する対処法について簡単にご紹介させて頂きたいと思います。■ケガをした時にはどう対処すべきか！？基本的にケガをした直後（受傷直後