さっき、ご飯を食べたばかりなのに「まだ何か食べたい」…このような“食後に軽く何かを食べたくなる現象”に、心当たりがある人は意外と多いかもしれません。食事の量が少なかったわけでもないのに、「何だかおなかが空いたな…」「ちょっとお菓子を食べたいな…」と感じた経験がある人からは「自分の食欲が恐ろしい」「絶対太ると分かってて食べてしまう」「困ってます」など、食欲と日々戦っていることがうかがえる声が聞かれ