６０代に入り、人生の後半をどのように過ごせばいいのか、悩むところだろう。仕事の人間関係や社会のしがらみから離れたこの時期に、楽しく自分らしく、充実して過ごすために必要なのが「ゆるく生きる」ことだ。『ゆるく生きれば楽になる６０歳からのテキトー生活』（和田秀樹著、河出書房新社刊）では、精神科医の著者が、６０歳以降の第２の人生を思いきり楽しみ、元気に豊かに最高の老後を送るための心と身体の生活習慣を紹介