メンタルヘルスの不調の際、自分自身でできることは何かあるのでしょうか。心の健康には運動が良いという意見も耳にします。そこで運動療法のメンタルヘルス改善効果について、心療内科医の薮野 淳也先生（Stay Fit Clinic院長）にMedical DOC編集部が聞きました。 監修医師：薮野 淳也（Stay Fit Clinic） 慶應義塾大学総合政策学部を卒業後、徳島大学医学部へ入学、医師国家資格取得後、産業医として勤務し経験を積む。202