トータルゴルフフィットネス トレーナーの中島です。今回は女性ゴルファーに向けてのゴルフトレーニングをご紹介します。女性ゴルファーの皆様もゴルフの代表筋である「 腹筋と臀筋 」をメインで鍛えていきます。体力向上や飛距離アップも含めてトレーニングを行っていきましょう。【関連記事】ゴルフで怪我をしやすい４つの部位！痛くなったら要注意です！動画にてトレーニング内容を詳しく説明していますので合わせてご覧くだ