そうめんと組み合わせるのにお勧めの食材は？オトナンサー

そうめん食べると「太りやすい」は本当？栄養バランスにも注意

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • そうめんを食べるメリット、デメリットを管理栄養士に聞いている
  • 糖質以外の栄養素が少なく、食べ過ぎれば体重増加につながるとのこと
  • タンパク質やビタミン、ミネラルなどを補える食材を組み合わせるといいそう
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