スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。「メンタルはスキルですか？」という質問を受けることがあります。本当にメンタルがスキルだとしたら、この世の中に「メンタルダウン」をする人がいないはずだと思うのです。うつ病などの精神疾患の人にスキルを学ばせれば世の中の精神疾患患者は減っていくはずです。それがなぜ減らずに増えるのか？その私なりの理由をお伝えしたいと思います。【関連記事】なぜ運動で脳は活性化されるの