ここのところ気温が高い日が増えて、目に見えない疲労がたまりやすい時期になっている。風邪をひいたり、体調不良で元気が出なかったりすると、仕事で調子が上がらず、かといって遊びに行っても心から楽しめないといったことになりやすい。人生を充実させるには、まず体調管理やコンディショニングから考えてみるといいかもしれない。■腸を整えることで健康がやってくる『突き抜けるコンディション革命』（小林弘幸著、ワニブック