食楽web ホクホクの食感、やさしい甘さがたまらない「焼き芋」の季節がやってきました。最近では、スーパーなどで石焼き芋を提供しており、より身近に食べやすい一品となっています。しかし、自分好みの美味しい焼き芋がお家で作れたら最高ですよね。 栄養が豊富で、ダイエット中のおやつとしても注目！ “さつまいも”といえば、熱に強く効率的に摂取できるビタミンCや、便秘解消に役立つ食物繊維やヤラピンと