1時間座り続けると余命が22分短くなる？精神科医が警鐘「危険行動」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 精神科医が「やりがちな危険行動」に警鐘をならしている
  • 「1時間座り続けると平均余命が22分間短くなる」という研究結果も
  • 15分に1回は立つべきで、休憩時間では少しでいいから歩くことが大切だそう
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