昨年からのコロナ太りに加え、正月太りのWパンチで困っている方も多い時期。それに加えて「年齢的にやせにくい」「運動が苦手」などの理由で、諦めかけいませんか？そこで、産後太りから15kgの減量に成功し、著書も人気のブロガーMONAさんに、50代半ばのお母さんも1年間で無理なく10kgやせられた、ダイエット法を教えてもらいました。今回はダイエットに苦手意識がある人でも続けやすい「やせる献立」のつくり方をご紹介します。多