休校や在宅勤務が続き、毎日のお昼ごはんに困っている方も多いのでは？そんなとき、頼りになるのが電子レンジ。材料を切ったり混ぜたりしてレンジでチンするだけで作れる料理がたくさんあるんです。その中でも、一品で満足できちゃう“ごはんもの”のレンチンレシピをご紹介。とっても簡単だからお子さんと一緒に作れちゃいますよ！お昼におすすめ！レンチンレシピ7選【1】レンジで豚プルコギそぼろ丼出典：https://www.instagram.