マイナス15kgも可能？成功者が教える日々の生活のダイエット習慣

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 日常生活でのダイエット習慣を、15kg減量した実践者が紹介しています！
  • カロリーを見るようにして、スナック菓子などを昆布やわかめに切り替える
  • 姿勢を整える、積極的に掃除をする、食事の時間でも必要以上に食べないなど

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