忘年会は「前日」から備える！飲み会となるとついつい普段より食べ過ぎてしまいますよね。しゃべりながら食べると無意識のうちに食べ過ぎていたとか、目の前においしそうな料理が出てくると好奇心がそそられて満腹でも食べてしまう、周りが勧めるなど、いろんな心理が影響したり、体のメカニズムから食欲が増えたりします。後から「食べ過ぎた」とガッカリしないために、まずは、忘年会に向けて、前日からコンディションを整えてい