座ったままでもOK 誰でも美脚になれる簡単ストレッチ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「誰でも挑戦しやすい美脚ストレッチ」を厳選して紹介している
  • 椅子に腰掛け左の膝を曲げ、つま先を真後ろに伸ばすストレッチなど
  • 数分でできるストレッチが多く、眠る前や座り仕事の合間にオススメだと筆者

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