牛乳が実はダイエットに向くワケ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • カロリーの高い牛乳が、ダイエットに有効な理由を解説している
  • 脂肪の吸収を抑えたり、脂肪を分解したりする作用があり体脂肪が減るという
  • 朝起きてすぐに牛乳を飲むと、デトックス効果が期待できるとのこと

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