春雨、そば、はんぺんなど 実はダイエットに向かない食品ママスタ☆セレクト

春雨、そば、はんぺんなど 実はダイエットに向かない食品

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 痩せやすそうと勘違いし、たくさん摂取して逆効果になる食品を紹介している
  • 1位は春雨で、原料のデンプンは糖質が高くて高カロリー
  • 果糖が肝臓でブドウ糖になり、脂肪に変わってしまうフルーツが続いた
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