たった30分でストレスを解消する秘訣 ネットなどで猫のビデオを鑑賞

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • たった30分でストレス解消する方法を紹介している
  • 朝30分早く起きるなど時間に余裕を持つ、眠りに就きやすい環境作りをする
  • 猫のビデオを観る、カラオケで発散する、とにかく体を動かす

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