ダイエット中の女性は必見 食欲を簡単に抑える日常生活での工夫を紹介

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 食欲を抑える日常生活での簡単な工夫を紹介している
  • 少量の食事であっても、ボリュームがあるように盛り付ける
  • 知覚を通して、脳に満腹感を与えることができるという

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