心と体の健康に効果のあるダンス 異なる脳の部分の活動を同時刺激する運動

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ダンスをすることは脳に刺激を与え、心も体も健康につながるという
  • ダンスは感情や合理性など、異なる脳の部分の活動を同時に刺激する運動
  • 厳しいトレーニングが必要だが、ストレスを軽減し、喜びを与えてくれるとも

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