火を使わず作れる◎レンジで完結！ちくわの副菜レシピ3選

レンチンで完結する超時短ちくわレシピ

忙しい日のごはんは、できるだけ簡単に仕上げたいと思いませんか？ ちくわを使えば、火を使うことなくおかずが完成します。今回は、3種類の味つけでレパートリーが広がる、レンチン完結のちくわのおかずレシピをご紹介します。

甘辛味はご飯と相性抜群

レンジで簡単♡ちくわとにんじんの甘辛和え

by ♪♪maron♪♪

にんじんとピーマン、ちくわの食感が美味しい♪
甘辛い味付けの和え物レシピです。
レンジでとっても簡単！お弁当にも♡

味つけ不要！あえるだけの簡単レシピ

レンジで簡単！！小松菜なめ茸ちくわ和え

by しゅい6

レシピ本掲載有難うございます♡簡単食材で作り置きできます。なめ茸で味付け不要！！

甘めのマヨポン酢で豆苗の味をまろやかに

レンジで1分♪豆苗とちくわのマヨポンあえ

by ゆさせママ♪

レンジで１分、あとは和えるだけの簡単メニューです。
栄養満点の豆苗をまろやかマヨポンで★
２歳児もパクパク♪

ちくわの常備をお忘れなく

今回ご紹介した3つのレシピは、甘辛味やなめたけあえ、マヨポン酢など、味つけの異なるものです。どれもレンチンしてあえるだけで完成するので、忙しい朝や疲れた日の夕食の1品におすすめです。ちくわはどんな食材や調味料とも相性がいいため、自分の好きなものと組み合わせてみるのもいいですね。ちくわが安売りしているときにまとめ買いしておき、ササッとおかずを作りたい日に備えてください。（TEXT：青木千奈）