揚げないから体もお財布も喜ぶ「豚こま×厚揚げ」で作るヘルシーとんかつ

2023年12月26日 11時0分

厚揚げのかさ増しでふわっとやわらか～

とんかつをヘルシーに、お財布にもやさしく作りたいという方、必見のレシピ。厚揚げを加えることでふわっとやわらかく仕上がるのもうれしいポイントです。

節約ヘルシー☆豚こまと厚揚げのとんかつ

by うさまるtahm

勝負に勝つために「カツ作って」と頼まれて作った一品です！
トンカツ肉を買うと高いので、豚こまとカサマシの厚揚げで♪

1. しっかり混ぜる

2. 成形して衣をつける

3. フライパンで揚げ焼きにする

手頃な値段で買える豚こま肉＆厚揚げで作るだけでなく、少ない油で揚げ焼きにするので、普通のとんカツよりぐっとヘルシーに。おなかいっぱい、たっぷり作りたいときにもぴったりです。