ÃúÇ«¤Ë¦Ì̤ò¾Æ¤¤¤ÆÁǺà¤Î´Å¤ß¤ò¥°¥¤¥°¥¤°ú¤½Ð¤¹¡ª¡Ö¤½¤Î¤Þ¤ó¤Þ¤Ë¤ó¤¸¤ó¡×¤Î´Å¤µ¤È¥¦¥Þ¤µ¤Ë¶Ã¤¤¤¿¡ª
ǯ´Ö¤òÄ̤·¤Æ¼ê¤ËÆþ¤ê¤ä¤¹¤¤¡Ö¤Ë¤ó¤¸¤ó¡×¡£ËÜÍè¤Î½Ü¤Ï9·î¤«¤é12·îº¢¤Ê¤ó¤À¤È¤«¡£¤³¤Î»þ´ü¤Î¤Ë¤ó¤¸¤ó¤Ï´ÅÌ£¤¬¶¯¤¯¡¢±ÉÍܲÁ¤¬¹â¤¤¤È¸À¤ï¤ì¤Æ¤ë¤Î¤Ç¥·¥ó¥×¥ë¤ËÌ£¤ï¤¤¤¿¤¤¤È»×¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤È¤³¤í¡ÄNHK¤ÎÈÖÁÈ¡Ö¤¤ç¤¦¤ÎÎÁÍý¡×¤Ç»þûÎÁÍý¸¦µæ²È¤Î±üÅÄÏÂÈþ¤µ¤ó¤¬¡Ö¤½¤Î¤Þ¤ó¤Þ¤Ë¤ó¤¸¤ó¡×¤ò¾Ò²ð¤·¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£¤½¤¦¤Ç¤¹¡¢¤Ë¤ó¤¸¤ó¡É¤·¤«¤Ê¤¤ÎÁÍý¡É¤Ç¤¹¡£¤·¤«¤âÌ£ÉÕ¤±¤ÏÊ´¥Áー¥º¤È±ö¤À¤±¡ª¤È¤È¤Ã¤Æ¤â¥·¥ó¥×¥ë¡£¤È¤¤¤¦¤³¤È¤Ç¤µ¤Ã¤½¤¯ºî¤Ã¤Æ¤ß¤Þ¤·¤¿¤è~¢ö
±üÅÄÏÂÈþ¤µ¤ó¤Ï¤¿¤Ã¤ー¥Þ¥Þ¤Î°¦¾Î¤Ç¿Íµ¤¤Î»þûÎÁÍý¸¦µæ²È¤Ç¤¹¡£¾Ê¤±¤ë¹©Äø¤Ï¾Ê¤¤¤Æ¡¢Í¾Ê¬¤ÊÄ´Ì£ÎÁ¤Ï¤½¤®Íî¤È¤·¡¢¤½¤ì¤Ç¤¤¤Æ¤ª¤¤¤·¤¤¥ì¥·¥Ô¤ò¹Í¤¨¤ë¤Î¤¬ÆÀ°Õ¤Ê¤ó¤À¤½¤¦¡£¡ÖÎÁÍý¥ì¥·¥ÔËÜÂç¾Þin japan2016¡×Æþ¾Þ¡¢¡Ö¥ì¥·¥Ô¥Ö¥í¥°¥¢¥ïー¥É¡×¤ªÊÛÅöÉôÌç3ǯϢ³¥°¥é¥ó¥×¥ê¡¢¥ì¥¸¥§¥ó¥ÉǧÄꤵ¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£Ãø½ñ·×23ºý¡¢Îß·×124ËüÉôÆÍÇˤ·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£¥Õー¥É¥¢¥Ê¥ê¥¹¥È¡¢¥Õー¥É¥³ー¥Ç¥£¥Íー¥¿ー¤Î»ñ³Ê¤â¤ª»ý¤Á¤Ç¤¹¡£
ÎÁÍý¸¦µæ²È±üÅÄÏÂÈþ¤µ¤ó¡Ö¤½¤Î¤Þ¤ó¤Þ¤Ë¤ó¤¸¤ó¡×¤ÎºàÎÁ¤Èºî¤êÊý
¡ÚºàÎÁ¡Û
¤Ë¤ó¤¸¤ó¡Ä1ËÜ(200g)
¥µ¥é¥ÀÌý¡ÄÂ礵¤¸1/2
¿å¡ÄÂ礵¤¸2
Ê´¥Áー¥º¡Ä¾®¤µ¤¸1/4
±ö¡Ä¤Ò¤È¤Ä¤Þ¤ß
ºàÎÁ¤Ï¤¿¤Ã¤¿¤³¤ì¤À¤±¡£
¤Ë¤ó¤¸¤ó¤Î´Å¤ß¤ò¥À¥¤¥ì¥¯¥È¤ËÌ£¤ï¤¨¤½¤¦¡ª
²¼½àÈ÷¤ò¤·¤Þ¤¹¡£
¤Ë¤ó¤¸¤ó¤ÏÎɤ¯Àö¤¤¡¢½Ä¤Ë4Åùʬ¤ËÀÚ¤ê¤Þ¤¹¡£
¤µ¤Ã¤½¤¯ºî¤Ã¤Æ¤¤¤¤Þ¤¹¡£
¤¢¤Þ¤¸¤ç¤Ã¤Ñ¤¯¤Æ¥¯¥»¤Ë¤Ê¤ë¡ª
1¡¥¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤ËÌý¤ò°ú¤¡¢¤Ë¤ó¤¸¤ó¤ÎÃÇÌ̤ò²¼¤Ë¤·¤Æʤ٤ޤ¹¡£
2¡¥Ãæ²Ð¤ÇÃÇÌ̤ò3~4ʬ¤º¤Ä¾Æ¤¡¢¶¯¤á¤Ë¾Æ¤¿§¤ò¤Ä¤±¤Þ¤¹¡£
3¡¥ºÇ¸å¤ËÈé¤ÎÌ̤ò²¼¤Ë¤·¡¢¿å¤ò²Ã¤¨¥Õ¥¿¤ò¤·¤Æ¼å²Ð¤Ç4~5ʬ¾ø¤·¾Æ¤¤Ë¤·¤Þ¤¹¡£
Ãݶú¤¬¥µ¥Ã¤ÈÄ̤ë¤Þ¤Ç²Ð¤òÄ̤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
4¡¥¤ä¤ï¤é¤«¤¯¤Ê¤Ã¤¿¤é´ï¤ËÀ¹¤ê¡¢Ê´¥Áー¥º¡¢±ö¤ò¿¶¤Ã¤Æ½ÐÍè¾å¤¬¤ê¡£
¤Ë¤ó¤¸¤ó¤ÏÈé¤Ä¤¤Î¤Þ¤Þ¡¢½çÈ֤˦Ì̤ò¾Æ¤¤¤ÆºÇ¸å¤Ï¾ø¤·¾Æ¤¤Ë¤¹¤ë¤À¤±¡£
¤È¤Æ¤â´Êñ¤Ê¤Î¤Ç¡¢¤â¤¦1Éʤۤ·¤¤¤È¤¤ä¤ª¤Ä¤Þ¤ß¤¬¤Û¤·¤¤¤È¤¤Ë¤ª¤¹¤¹¤á¤Ç¤¹¡£
ºÙŤ¤¤Î¤ÇÌîºÚ¥¹¥Æ¥£¥Ã¥¯´¶³Ð¤Ç¿©¤Ù¤Æ¤â¤¤¤¤¤Î¤Ç¤¹¤¬¡¢¥Ê¥¤¥Õ¤È¥Õ¥©ー¥¯¤Ç¥«¥Ã¥È¤·¤Æ¤¤¤¿¤À¤¤Þ¤¹¡£
Ê´¥Áー¥º¤È±ö¤Î±öÌ£¤¬¤Ë¤ó¤¸¤ó¤Î´Å¤µ¤ò°ú¤Î©¤Æ¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£
´Å¤¸¤ç¤Ã¤Ñ¤¤Ì£¤ï¤¤¤Ç¥Ñ¥¯¥Ñ¥¯¤¬»ß¤Þ¤é¤Ê¤¯¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£
Ê´¥Áー¥º¤â¹µ¤¨¤á¤ÎʬÎ̤À¤Ã¤¿¤Î¤Ç¡¢¤Ë¤ó¤¸¤óËÜÍè¤ÎÌ£¤ï¤¤¤¬³Ú¤·¤á¤Þ¤·¤¿¤è¡£
¥Ï¥ó¥Ðー¥°¤Ê¤É¡¢Ç»¤¤ÌܤËÌ£ÉÕ¤±¤·¤¿¥á¥¤¥ó¤ª¤«¤º¤ÎÉûºÚ¤Ë¤È¤Ã¤Æ¤â¹ç¤¤¤Þ¤¹¤Í¡£
¾®³ØÀ¸¤Î̼¤ÏÌîºÚ¤¬¶ì¼ê¤Ç¤¹¤¬¡¢»×¤Ã¤Æ¤¤¤¿°Ê¾å¤Ë¤Ë¤ó¤¸¤ó¤¬´Å¤«¤Ã¤¿¤è¤¦¤Ç¡Ö´Å¤¯¤Æ¤ª¤¤¤·¤¤♡¡×¤È¿©¤Ù¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£
Îä¤á¤Æ¤â¤ª¤¤¤·¤¤¤Î¤Ç°ì¸ý¥µ¥¤¥º¤Ë¥«¥Ã¥È¤·¤¿¤é¤ªÊÛÅö¤Î¤ª¤«¤º¤Ë¤âÎɤµ¤½¤¦¡ª
¤Ë¤ó¤¸¤ó¤ÎÈé¤òÇí¤«¤Ê¤¯¤Æ¤¤¤¤¤Î¤Ç»þû¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤·¤¿¡£
Èé¤ò¤¤¤Ã¤·¤ç¤Ë¿©¤Ù¤ë¤³¤È¤Ç̵Â̤ˤ¹¤ë¤³¤È¤Ê¤¯¡¢±ÉÍܲÁ¤âºÎ¤ì¤ë¤Î¤Ç°ìÀл°Ä»¤Ç¤¹¤Í¡£
¤¼¤Òºî¤Ã¤Æ¤ß¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£