¡Ú186Ëü²óºÆÀ¸¡ÛÀ¤³¦°ì¥¦¥Þ¤¤¡Ö¥¬¥ê¥Ð¥¿¥½ー¥»ー¥¸¥¨¥Ã¥°Ð§¡×¤ËÄ©Àï¢öºÙ¤«¤ÊÊñÃú»Å»ö¤ÈÌ£ÉÕ¤±¤¬¥­¥â¡ª

¼Ì¿¿³ÈÂç (Á´11Ëç)

½ÐÍè¤ë¤À¤±´Êñ¤Ë¡¢¾¯¤Ê¤¤ºàÎÁ¤Ç¼ºÇÔ¤»¤º¤Ë¤ª¤¤¤·¤¯ºî¤ì¤ëÎÁÍý¤ò¾Ò²ð¤·¤Æ¤¤¤ë¡¢¤Æ¤Ì¤­ÎÁÍý¸¦µæ²È¤Î¤Æ¤Ì¥­¥Ã¥Á¥ó¤µ¤ó¡£YouTube¥Á¥ã¥ó¥Í¥ë¡Ø¤Æ¤Ì¥­¥Ã¥Á¥ó¡Ù¤Ç¾Ò²ð¤·¤Æ¤¤¤¿¡Ö¥¬¥ê¥Ð¥¿¥½ー¥»ー¥¸¥¨¥Ã¥°Ð§¡×¤Ï¡¢ºÆÀ¸²ó¿ô¤¬186Ëü²ó¡ª¥½ー¥»ー¥¸¤ÈÌܶ̾Ƥ­¤ò¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤Ç¾Æ¤¯¥ì¥·¥Ô¤Ê¤Î¤Ç¤¹¤¬¡¢ÀäÉʤ˻ž夲¤ë¥Ý¥¤¥ó¥È¤Ï¥½ー¥»ー¥¸¤ÎÀÚ¤êÊý¤ÈÌ£ÉÕ¤±¤Ë¤¢¤ê¤Þ¤·¤¿¡£¿©ºà2¤Ä¤Ç´Êñ¤Ëºî¤ì¤ëЧ¤ÏÎÁÍý½é¿´¼Ô¤µ¤ó¤Ë¤â¤ª¤¹¤¹¤á¤Ç¤¹¤è¡£

¡Ú¥ê¥å¥¦¥¸¤ÎÀáÌó¥ì¥·¥Ô¡Ûʪ²Á¹âÆ­¤Ë¤ÏÌýÍȤ²¤À¡ª88±ß¤Î¡Öµõ̵¤´¤Ï¤ó4¡×¤ËÄ©Àï¢ö´Å¿É¤¯¼ÑÉÕ¤±¤¿ÌýÍȤ²¤¬♡

10ʬ¤Çºî¤ì¤ë¢ö¡Ö¥¬¥ê¥Ð¥¿¥½ー¥»ー¥¸¥¨¥Ã¥°Ð§¡×¤òºî¤Ã¤Æ¤ß¤¿¡ª



¡ÚºàÎÁ¡Û¡Ê1¿Íʬ¡Ë
¤´ÈӡĤ´ÈÓÃãÏÒ1ÇÕʬ¡¡¢¨º£²ó¤Ï130g»ÈÍÑ
¥¦¥£¥ó¥Êー¥½ー¥»ー¥¸¡Ä3ËÜ
Íñ¡Ä1¸Ä
¥Ð¥¿ー¡Ä3~4g
¥Á¥åー¥ÖÆþ¤ê¤Ë¤ó¤Ë¤¯¡Ä3cm
¤·¤ç¤¦¤æ¡ÄŬÎÌ
¥Ö¥é¥Ã¥¯¥Ú¥Ã¥Ñー¡ÄŬÎÌ
¥µ¥é¥ÀÌý¡ÄŬÎÌ

1¡¥¥¦¥¤¥ó¥Êー¤òȾʬ¤ÎŤµ¤ËÀڤäơ¢ºÙ¤«¤¤ÀÚ¤ê¹þ¤ß¤òÆþ¤ì¤Þ¤¹¡£



Ⱦʬ¤ÎŤµ¤Î¥¦¥¤¥ó¥Êー¤Ë6~8ËܤÎÀÚ¤ê¹þ¤ß¤òÆþ¤ì¤Þ¤·¤¿¡£ÀÚ¤êÍî¤È¤µ¤Ê¤¤¤è¤¦¤ËÃí°Õ¤·¤ÆÊñÃú¤òÆþ¤ì¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¤Í¡£

2¡¥¥µ¥é¥ÀÌý¤ò°ú¤¤¤¿¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤òÃæ²Ð¤ÇÇ®¤·¡¢Ã¼¤Ç¥¦¥¤¥ó¥Êー¤ò¡¢Ãæ±û¤ÇÌܶ̾Ƥ­¤ò¾Æ¤­¤Þ¤¹¡£



¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤Ç°ìÅ٤˾Ƥ¯¤Î¤Ç¡¢»þû¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¢ö



Ìܶ̾Ƥ­¤Î»Å¾å¤¬¤ê¤Ï¤ª¹¥¤ß¤Ç¤È¤Î¤³¤È¡£É®¼Ô¤Ï²«¿È¤Ë²Ð¤¬Æþ¤Ã¤¿¤Û¤¦¤¬¹¥¤­¤Ê¤Î¤Ç¡¢º£²ó¤Ï¡¢Ìܶ̾Ƥ­¤Î¾å¤«¤éÂÑÇ®À­¤ÎÍÆ´ï¤ò¤«¤Ö¤»¤Æ¾ø¤·¾Æ¤­¤Ë¤·¡¢3~4ʬ¾Æ¤­¤Þ¤·¤¿¡£Ìܶ̾Ƥ­¤¬¾Æ¤±¤¿¤é¡¢¤´ÈӤξå¤Ë¤Î¤»¤Æ¤ª¤­¤Þ¤¹¡£

¥¦¥¤¥ó¥Êー¤ÏÁ´Ì̤˾Ƥ­¿§¤¬ÉÕ¤¯¤è¤¦¤Ëž¤¬¤·¤Ê¤¬¤é¾Æ¤­¤Þ¤¹¡£º£²ó¤ÏÃæ²Ð¤Ç5ʬ¤Û¤É¾Æ¤­¤Þ¤·¤¿¡£

3¡¥¥¦¥¤¥ó¥Êー¤¬¾Æ¤±¤¿¤éü¤Ë´ó¤»¤Æ°ìö²Ð¤ò»ß¤á¤Þ¤¹¡£¥Ð¥¿ー¡¢¤Ë¤ó¤Ë¤¯¡¢¤·¤ç¤¦¤æ¤ò²Ã¤¨¤¿¤éºÆÅÙÃæ²Ð¤Ë¤«¤±¡¢¥¦¥¤¥ó¥Êー¤ËÍí¤á¤Þ¤¹¡£



¥Ð¥¿ー¤Ï¤¹¤°¤ËÍϤ±¤ë¤Î¤Ç¼êÁ᤯Íí¤á¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¤Í¡£¾Æ¤±¤¿¤é¤´ÈӤˤΤ»¤Æ´°À®¤Ç¤¹¡ª

¥¬¥ê¥Ð¥¿Ì£¤Ç¥¦¥¤¥ó¥Êー¤Î»ÝÌ£¤¬ÇÜÁý¡ªÌܶ̾Ƥ­¤¬¤¢¤Ã¤µ¤ê¤Ê¤Î¤Ç¥Ð¥é¥ó¥¹¤¬¤¤¤¤



¡Ö¥¬¥ê¥Ð¥¿¥½ー¥»ー¥¸¥¨¥Ã¥°Ð§¡×¤Ï10ʬ¤â¤«¤«¤é¤º¤Ë´°À®¤·¤Þ¤·¤¿¢öÌܶ̾Ƥ­¤È¥¦¥¤¥ó¥Êー¤¬¾è¤Ã¤¿¤À¤±¤Ë¸«¤¨¤Þ¤¹¤¬¡¢¥¬ー¥ê¥Ã¥¯¥Ð¥¿ー¤Î¹á¤ê¤¬¤Û¤ó¤Î¤ê¤Èɺ¤Ã¤Æ¡¢¿©Íߤò¤½¤½¤ëЧ¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤·¤¿¤è¡£



¤Þ¤º¤Ï¡Ö¥¨¥Ã¥°Ð§¡×¤È¤·¤Æ¤¤¤¿¤À¤­¤Þ¤¹¡£Ìܶ̾Ƥ­¤¬È¾½Ï¤Ë¾Æ¤±¤Æ¤¤¤Æ¡¢Íñ¤«¤±¤´ÈӤΤ褦¤Ë³Ú¤·¤á¤Þ¤¹¡£Ìܶ̾Ƥ­¤Ë¤ÏºÇ¸å¤Ë¥Ö¥é¥Ã¥¯¥Ú¥Ã¥Ñー¤ò¿¶¤Ã¤¿¤À¤±¤Ê¤Î¤Ç¡¢¤¢¤Ã¤µ¤ê¤È¤·¤Æ¤¤¤Æ²«¿È¤Î¤Þ¤í¤ä¤«¤µ¤ò¸ʬ¤ËÌ£¤ï¤¨¤Þ¤¹¤è¡£



¼¡¤Ï¡Ö¥½ー¥»ー¥¸Ð§¡×¤È¤·¤Æ¤¤¤¿¤À¤­¤Þ¤¹¡£¥¦¥¤¥ó¥Êー¤¬¥¬ー¥ê¥Ã¥¯¥Ð¥¿ー¤ÎÌ£¤ò¤·¤Ã¤«¤ê¤È¤Þ¤È¤Ã¤Æ¡¢¥¬¥Ä¥ó¤ÈÍè¤ë¤ª¤¤¤·¤µ¤Ç¤¹¡ª¤³¤ó¤¬¤ê¤È¾Æ¤¤¤¿¥¦¥¤¥ó¥Êー¤À¤±¤Ç¤â»ÝÌ£¤¬½½Ê¬¤Ê¤Î¤Ë¡¢¥¬ー¥ê¥Ã¥¯¥Ð¥¿ーÌ£¤¬²Ã¤ï¤Ã¤¿¤éÇØÆÁ´¶¤¢¤ê¤Þ¤¯¤ê¤Ê¤Î¤ÏÅöÁ³¤Ç¤¹¡£

ξÊý¤È¤âñÂΤΤª¤¤¤·¤µ¤¬¤ï¤«¤Ã¤¿¤È¤³¤í¤Ç¡¢¤´ÈÓ¡¢Ìܶ̾Ƥ­¡¢¥¦¥¤¥ó¥Êー¤ò°ìÅ٤˸ý¤ËÆþ¤ì¤ë¤È¡Ä¥Ü¥ê¥åー¥àËþÅÀ¡ªÌܶ̾Ƥ­¤Ë¤Þ¤í¤ä¤«¤µ¤¬¤¢¤ë¤Î¤Ç¡¢¥¬ー¥ê¥Ã¥¯¥Ð¥¿ー¤ÎÌ£¤ï¤¤¤¬²º¤ä¤«¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¤¬¡¢¤½¤ì¤Ç¤âÉ÷Ì£¤¬¤è¤¯¡¢ÍÎÉ÷¤ÊЧ¤È¤·¤Æ¤ª¤¤¤·¤¯¤¤¤¿¤À¤±¤Þ¤·¤¿¡£

ºÙ¤«¤¤ÀÚ¤ìÌܤ˥¬ー¥ê¥Ã¥¯¥Ð¥¿ー¤¬À÷¤ß¹þ¤à¡ÄÀ÷¤ß¹þ¤à~¢ö



¥¦¥¤¥ó¥Êー¤ò¾Æ¤¯¤À¤±¤Î´Êñ¥ì¥·¥Ô¤Ç¤¹¤¬¡Ö¥¬¥ê¥Ð¥¿¥½ー¥»ー¥¸¥¨¥Ã¥°Ð§¡×¤ò¿©¤Ù¤Æ¤ß¤Æ¡¢º£²ó¤Î¥Ý¥¤¥ó¥È¤Ï¥¦¥¤¥ó¥Êー¤ÎºÙ¤«¤¤ÀÚ¤ê¹þ¤ß¤Ë¥¢¥ê¡ª¤È´¶¤¸¤Þ¤·¤¿¡£

¤³¤ÎºÙ¤«¤¤ÀÚ¤ìÌܤËÍϤ±¤¿¥Ð¥¿ー¤È¤¹¤ê¤ª¤í¤·¤Ë¤ó¤Ë¤¯¤¬¤è¤¯Íí¤ß¡¢¤Þ¤¿¾Æ¤¤¤¿»þ¤Ë¥¦¥¤¥ó¥Êー¤«¤éŬÅ٤ʻ餬½Ð¤Æ¡¢¤³¤ó¤¬¤ê¤È¾Æ¤±¤ë¤è¤¦¤Ë»×¤¤¤Þ¤·¤¿¡£ÉáÃÊ¥¦¥¤¥ó¥Êー¤ò¾Æ¤¯¤È¤­¤Ï¡¢ÀÚ¤ìÌܤòÆþ¤ì¤º¤½¤Î¤Þ¤Þ¾Æ¤¯¤Î¤Ç¡¢ºÙ¤«¤¤ÀÚ¤ìÌܤòÆþ¤ì¤ë¤À¤±¤Ç°ìÁؤª¤¤¤·¤¯¾Æ¤±¤ë¤È¤¤¤¦È¯¸«¤¬¤¢¤ê¤Þ¤·¤¿¡£



´Êñ¤Ë¸«¤¨¤Æ±ü¿¼¤¤¡Ö¥¬¥ê¥Ð¥¿¥½ー¥»ー¥¸¥¨¥Ã¥°Ð§¡×¤Ï¡¢¥Ñ¥Ñ¥Ã¤Èºî¤ì¤Æ¡¢¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼Á¤ò¤¿¤Ã¤×¤êÀݤì¤ë¥á¥Ë¥åー¤Ê¤Î¤Ç¡¢Ä«¿©¤Ë¤Ô¤Ã¤¿¤ê¤Ç¤¹¤è¡£

¤½¤·¤Æ¥¬ー¥ê¥Ã¥¯¥Ð¥¿ー¤ÇÌ£ÉÕ¤±¤·¤¿¥¦¥¤¥ó¥Êー¤Ï¡¢¤ª¼ò¤¬¿Ê¤à¤ª¤Ä¤Þ¤ß¤Ë¤âºÇŬ¤ÊÌ£¤Ç¤·¤¿¡£ÎÁÍý½é¿´¼Ô¤µ¤ó¤â´Êñ¤Ëºî¤ì¤ë°ìÉʤǤ¹¤è¡£¤¼¤Òºî¤Ã¤Æ¤ß¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¤Í¡£