片づいた状態がキープできる！心理タイプ別部屋のリバウンド対策
片づけとは一度やれば終わりというものではなく、一生続くもの。だからこそ防ぎたいのは、「一生懸命片づけたのに、いつの間にか元のようにごちゃごちゃ状態に戻ってしまうリバウンド」ですよね。
リバウンドを経験したことのある方は、私って本当に片づけ下手、だらしない…と自己嫌悪に陥っていませんか？ じつは自分のタイプによって原因があり、タイプごとに対策方法も違ってくるのです。
心理タイプ別片づけ術を開発した安田マキさん、松下さおりさんに、リバウンド対策を教えてもらいました。
自分のタイプを知って片づけ上手に
一生懸命片づけたのにリバウンドしてしまう原因は、タイプによって異なります。
まず、自分のタイプを見つけましょう。
次の設問のうち、あなたに当てはまる回答はどれか、直感で答えてください。
Q．あなたがものをとっておく理由で、いちばん多いのはどれ？
（1） とくに理由はなく、なんとなくとっておくことが多い。
（2） 買ったりもらったりしたときことを思い出して、手放せない気持ちになることが多い。
（3） もし必要になったときなかったら不安だからとっておくことが多い。
あなたのタイプと、リバウンドを起こす原因は次のとおりです。
（1） 「現在」にとらわれるくまタイプ
全般的になんとなくものをとっておくことが多いので、出したものや使ったものも「なんとなく」そのあたりにポンと置いてしまうことがよくある。そのため、せっかくきちんとしまったものがテーブルの上やソファの上などあちこちに放置されることになり、いつの間にか散らかった状態に戻ってしまう。
（2） 「過去」にとらわれるねこタイプ
ものに対する感情移入が強く、家にやってきたときのことを思い出すと手放せない…と思いがち。そのため、一生懸命片づけてスッキリした空間にしたのに再び「これは捨てられない」と同じことを繰り返してしまうことがしばしば。そのため、いつの間にか食器棚の中やディスプレースペースが満員に。
（3） 「未来」にとらわれるいぬタイプ
必要になったとき手元にないと不安になため「いざというとき」に備えたいタイプなので、つい余分に備蓄しがち。一度ものを整理して数を減らしても、子どもの成長や生活や環境の変化によって「やはりとっておかないと」と、再びものを増やしてしまい、気がついたら棚の中が備蓄品でぎゅうぎゅうに。
片づかない理由にタイプ別の傾向があるように、リバウンドを起こす原因にもタイプ別に傾向があります。
まずは自分のタイプを知り、片づけてもいつの間にか元の散らかった状態に戻ってしまう原因をきちんと把握することが大切です。
ひと口に「リバウンド」と言っても、タイプによってその原因はさまざま。まずは自分のタイプとリバウンドを起こす原因を理解することが大切です。
その上で、タイプ別に「リバウンドを防ぐ方法」を教えてもらいました。
・くまタイプ
使ったものを「なんとなく」そのへんに放置しがちなくまタイプ。どんな細かいものでも定位置をしっかり決めるだけでなく、その場所にラベルを貼り、一目でわかるようにしましょう。意識せずに定位置に戻せるようになったら、ラベルははがしてOKです。
・ねこタイプ
ものに対して気持ちが入り込みすぎてしまうのがねこタイプ。リバウンドを防ぐには「もの」ではなく「理想のインテリア」に意識を向けましょう。「かわいいから」「もらったから」ではなく、「インテリアに合うかどうか」を判断基準にすれば、出しておくものを厳選できます。
ものに対して気持ちが入り込みすぎてしまうのがねこタイプ。リバウンドを防ぐには人や自分の気持ちに翻弄されるのではなく「自分の理想のインテリア」に意識を向けましょう。「かわいいから」「もらったから」ではなく「自分の気持ちが上がるインテリア」を判断基準にすれば出しておくものを厳選できます。
・いぬタイプ
「ないと不安」と思いがちないぬタイプは「いくつあればたりるのか」という適正量をつかんでおくことがとても大切。子どもの成長や家族の変化によって適正量が変わるので、ものが増えてきたと感じたら、その都度適正量を見直しましょう。「これで大丈夫」と確信できたら、家は片づきます。
リバウンドを防ぐために、日々心がけたいことがあります。
（1） 日々取捨選択する
「これは使う？」「これは好きになれる？」と自分に問いかけながら暮らしていくと、余計なものが増えるのを防ぐことができます。
（2） 違和感に敏感になる
定位置ではない場所にものが放置されている、整理したはずの棚がごちゃついて見えるなど、「なんか変…」という感覚を大切に。そのときがもう一度片づけをするチャンスです。
（3） 無意識の流入を食い止める
安いからつい買ってしまった、タダだからもらってしまった…こんなことを繰り返していませんか？「なんとなく」で増やさないよう、ものに対して意識的になりましょう。
せっかく片づけたのに、いつの間にか散らかってしまうと、自分だけではなく、家族もがっかりしますよね。自分のタイプに合ったリバウンド対策法ですっきり状態をキープして、快適な毎日を送ってくださいね。
『もうリバウンドしない！ 心理タイプ別片づけ術
』（扶桑社刊）では、タイプの見分け方や、タイプに応じた片づけ方法を詳しく紹介しています。
今年こそ片づけ下手から卒業し、すっきりした暮らしを手に入れてみませんか？
＜取材・文／堀田康子＞
●教えてくれた人
片づけ会社で出会い、エニアグラム心理学をベースにした心理タイプ別片づけ術を開発。同時にハウスキーピング協会の整理収納アドバイザー認証で最高位のゴールドランクを取得。2018年より「エニアグラムお片づけ士®」として活動する
リバウンドを経験したことのある方は、私って本当に片づけ下手、だらしない…と自己嫌悪に陥っていませんか？ じつは自分のタイプによって原因があり、タイプごとに対策方法も違ってくるのです。
自分のタイプを知って片づけ上手に
心理タイプ別片づけ術。あなたがリバウンドしてしまう原因は？
一生懸命片づけたのにリバウンドしてしまう原因は、タイプによって異なります。
まず、自分のタイプを見つけましょう。
●まずは片づけタイプを知ろう
次の設問のうち、あなたに当てはまる回答はどれか、直感で答えてください。
Q．あなたがものをとっておく理由で、いちばん多いのはどれ？
（1） とくに理由はなく、なんとなくとっておくことが多い。
（2） 買ったりもらったりしたときことを思い出して、手放せない気持ちになることが多い。
（3） もし必要になったときなかったら不安だからとっておくことが多い。
あなたのタイプと、リバウンドを起こす原因は次のとおりです。
（1） 「現在」にとらわれるくまタイプ
全般的になんとなくものをとっておくことが多いので、出したものや使ったものも「なんとなく」そのあたりにポンと置いてしまうことがよくある。そのため、せっかくきちんとしまったものがテーブルの上やソファの上などあちこちに放置されることになり、いつの間にか散らかった状態に戻ってしまう。
（2） 「過去」にとらわれるねこタイプ
ものに対する感情移入が強く、家にやってきたときのことを思い出すと手放せない…と思いがち。そのため、一生懸命片づけてスッキリした空間にしたのに再び「これは捨てられない」と同じことを繰り返してしまうことがしばしば。そのため、いつの間にか食器棚の中やディスプレースペースが満員に。
（3） 「未来」にとらわれるいぬタイプ
必要になったとき手元にないと不安になため「いざというとき」に備えたいタイプなので、つい余分に備蓄しがち。一度ものを整理して数を減らしても、子どもの成長や生活や環境の変化によって「やはりとっておかないと」と、再びものを増やしてしまい、気がついたら棚の中が備蓄品でぎゅうぎゅうに。
片づかない理由にタイプ別の傾向があるように、リバウンドを起こす原因にもタイプ別に傾向があります。
まずは自分のタイプを知り、片づけてもいつの間にか元の散らかった状態に戻ってしまう原因をきちんと把握することが大切です。
●タイプに合わせたリバウンド対策で一生すっきりした家に暮らす
ひと口に「リバウンド」と言っても、タイプによってその原因はさまざま。まずは自分のタイプとリバウンドを起こす原因を理解することが大切です。
その上で、タイプ別に「リバウンドを防ぐ方法」を教えてもらいました。
・くまタイプ
使ったものを「なんとなく」そのへんに放置しがちなくまタイプ。どんな細かいものでも定位置をしっかり決めるだけでなく、その場所にラベルを貼り、一目でわかるようにしましょう。意識せずに定位置に戻せるようになったら、ラベルははがしてOKです。
・ねこタイプ
ものに対して気持ちが入り込みすぎてしまうのがねこタイプ。リバウンドを防ぐには「もの」ではなく「理想のインテリア」に意識を向けましょう。「かわいいから」「もらったから」ではなく、「インテリアに合うかどうか」を判断基準にすれば、出しておくものを厳選できます。
ものに対して気持ちが入り込みすぎてしまうのがねこタイプ。リバウンドを防ぐには人や自分の気持ちに翻弄されるのではなく「自分の理想のインテリア」に意識を向けましょう。「かわいいから」「もらったから」ではなく「自分の気持ちが上がるインテリア」を判断基準にすれば出しておくものを厳選できます。
・いぬタイプ
「ないと不安」と思いがちないぬタイプは「いくつあればたりるのか」という適正量をつかんでおくことがとても大切。子どもの成長や家族の変化によって適正量が変わるので、ものが増えてきたと感じたら、その都度適正量を見直しましょう。「これで大丈夫」と確信できたら、家は片づきます。
●リバウンドを防ぐために守りたい3つのポイント
リバウンドを防ぐために、日々心がけたいことがあります。
（1） 日々取捨選択する
「これは使う？」「これは好きになれる？」と自分に問いかけながら暮らしていくと、余計なものが増えるのを防ぐことができます。
（2） 違和感に敏感になる
定位置ではない場所にものが放置されている、整理したはずの棚がごちゃついて見えるなど、「なんか変…」という感覚を大切に。そのときがもう一度片づけをするチャンスです。
（3） 無意識の流入を食い止める
安いからつい買ってしまった、タダだからもらってしまった…こんなことを繰り返していませんか？「なんとなく」で増やさないよう、ものに対して意識的になりましょう。
せっかく片づけたのに、いつの間にか散らかってしまうと、自分だけではなく、家族もがっかりしますよね。自分のタイプに合ったリバウンド対策法ですっきり状態をキープして、快適な毎日を送ってくださいね。
『もうリバウンドしない！ 心理タイプ別片づけ術
』（扶桑社刊）では、タイプの見分け方や、タイプに応じた片づけ方法を詳しく紹介しています。
今年こそ片づけ下手から卒業し、すっきりした暮らしを手に入れてみませんか？
＜取材・文／堀田康子＞
●教えてくれた人
【安田マキさん・松下さおりさん】
片づけ会社で出会い、エニアグラム心理学をベースにした心理タイプ別片づけ術を開発。同時にハウスキーピング協会の整理収納アドバイザー認証で最高位のゴールドランクを取得。2018年より「エニアグラムお片づけ士®」として活動する
