献立がすぐ決まる！ゴーヤとわかめで作る料理、レシピ25選

今日は、ゴーヤとわかめを使って作るおいしい料理の紹介です。みんな大好きなゴーヤ、わかめで作った料理を集めました。豚肉ゴーヤ人参しめじ、ゴーヤーチャンプルー、ゴーヤチャンプル定食などなど、どれも美味しそうですよ！ゴーヤといえば卵、玉ねぎ、ごま、豆腐、酒などの組み合わせもありかも。ゴーヤに関連するレシピも最後にまとめました。お見逃しなく！

ゴーヤと海藻のパリパリサラダ

レシピの食材・材料
白菜
水菜
にんじん 細切り
アボカド
もやし

麻婆ゴーヤーの献立

ゴーヤーチャンプルー・わかめサラダ

ゴーヤーチャンプルー、わかめと玉ねぎの酢醤油和え

ゴーヤハンバーグ＆塩サバ焼きお弁当♪

ゴーヤのチーズオムレツ弁当

ゴーヤと豚肉の味噌炒め ソース卵 タンドリーチキン わかめときゅうりの酢の物

今日のランチ♪

ゴーヤと茎わかめ

トリプル花カツオ♪♪

舞茸の温奴 ラタトゥイユ ゴーヤとわかめとくらげの酢の物 玉ねぎスープ 雑穀玄米

キャベツたっぷりチャプチェ・たこ頭刺身・ゴーヤーと大根わかめサラダ・切り干し大根・ささがきゴボウとわらび味噌汁

麻婆茄子定食😋

06/09 お弁当

堀江家130913🌙

ゴーヤの肉詰め弁当

ゴーヤと青唐の塩回鍋肉

健康花咲蟹のカニ飯定食☆花咲蟹のカニ飯☆ゴーヤチャンプル☆ゴーヤとセロリのピクルス☆なすとシシトウの塩焼き☆わかめの味噌汁

今日の男飯(⌒-⌒; )たっぷり煮込みましたカレーand味噌汁(白ゴーヤ、玉ねぎ、煮干し、わかめ、鰹節、白胡麻、天かす)andオクラの和え物♫

ｺﾘｺﾘｼﾞｭﾜｰ食感ｻｲｺｰ!👴ヤングコーンの豚ヒレ巻き *野菜と湯葉のあっさりしっかり塩麹煮 *きゅうりゴーヤわかめの梅酢合え *ぴり辛セロリのナムル,etc..

今日の晩御飯☆ゴーヤチャンプル☆みょうがとパプリカのピクルス☆ピーマンと薩摩揚げの昆布あえ☆わかめとかぶのお味噌汁☆玄米今日も暑かったので、ゴーヤたっぷりスタミナごはんでした(^-^)お野菜もたくさん♪

今日の夕飯＊

🍴ゴーヤチャンプル定食

今日のお弁当

ゴーヤチャンプル、生春巻き

今日の晩ごはん(5/8)

中華メニュー もち米蒸し/マーラーカオ/あさりとパクチーのスープ/ささみと胡瓜炒め物/ゴーヤーサラダ

5/22の夕ご飯🍴

ワカメの中華和え、ゴーヤー、きゅうり、赤パプリカ

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（著＆編集：SnapDish編集部）