女性ホルモンの働きを高める食材

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 知っておくべき「女性ホルモンの働きを高める食材」をまとめている
  • 卵は、女性ホルモンの原料となるたんぱく質などが含まれている
  • 大豆製品、鉄分、ナッツ類、ひじきや黒豆などの「黒い食材」の5つ

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