新たなメカニズムを解明 筋肉を大きくする秘訣は「酸欠状態」サプリ

新たなメカニズムを解明 筋肉を大きくする秘訣は「酸欠状態」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 筋肉を大きくするとされる、新たなメカニズムが判明した
  • 秘訣は「酸欠状態」にあり、速筋が効果的に鍛えられ、筋肉も応じて増大
  • 加圧トレーニングや、スロートレーニングで効率的に酸欠状態にできるそう
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