コツさえ分かれば簡単 腹筋エクササイズの効果を倍増させるストレッチ法
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 「お腹痩せエクササイズ」の効果倍増ストレッチを紹介しています
- 四つん這いで、息を吸いながら腰を反らせ、吐きながら腰を丸める動作
- 少しずつ腰を丸める動きを大きくしていくことがポイントだそうです☆
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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