仕事、ダイエット、恋愛など、何かの目標に向かって、それを達成するにはモチベーションを保つことが大切だ。しかし、モチベーションを保ち続けるのは難しいし、モチベーションがなかなか高まらないこともある。そんなときはどうしたらいいのか。『達成の科学』（マイケル・ボルダック／著、吉田裕澄、高野内謙伍／翻訳、フォレスト出版／刊）では、１０００人以上のゴールを達成した人の実績と、彼らをコーチングした著者のマ