電子レンジだけでシチュー作る技 2014年12月15日 9時3分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと シリコン容器で20分以内で作れる、シチューのレシピを紹介している 容器に材料を入れて水を入れて蓋をし、電子レンジで8分加熱する 小麦粉、ブイヨン、バターを入れて溶かし、蓋をしたまま保温調理をする 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。