猛暑の夏から秋へ、急速に気温が下がりはじめた昨今、なんだか体調が不安定。朝、起きられなくて、朝ドラ「マッサン」が見られないし、起きてもだるいし、体が重い……。こんな状態、やばい！せっかく、今夏、『健康常識のウソに騙されず長生きするための８８の知恵』という本を読んで、酵素の大切さを実感し、スムージー生活を送っていたにもかかわらず、最近、ちょっとなまけていたのがいけないようです。毎朝、野菜や果物を