疲れた体に優しい、ワニのポーズ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • この冬を健やかに乗り越えるための「ワニのポーズ」を紹介している
  • 上体をツイストすることで背骨に刺激を加え、心身の緊張をほどき、造血作用を助ける
  • 体に溜まった毒素を排出する効果も高いという

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概要のみ掲載しております。

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