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「今が一番幸せ」と言える100歳を迎えるために「習慣にするべきこと」【精神科の名医が助言】

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • シニア世代が毎日を過ごすために習慣化したい考え方を紹介している
  • 「なんくるないさ」の精神で気持ちを切り替え、その先へと進むことを考える
  • 「この先は量より質の食事を楽しもう」と考えればいいと名医は助言した
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