背骨を意識してみよう オフィスでデスクワークをしていると、パソコンの画面に見入って、ついつい猫背になってしまいがち。見た目も悪いし、健康にもよくないですよね…。 オフィスワーカーにありがちな猫背を直すには、背骨を意識するのが一番簡単な方法。 … "「猫背」はデスクワーカーの職業病かも？！座ったままできる姿勢改善ストレッチ" の続きを読む