やることリスト(TO DOリスト)を有効活用するにはどうすればいいのか。精神科医の樺沢紫苑さんは「スマホやタブレットではなく、紙に書くことが重要だ。紙でなければTO DOリストは有効活用できない」という――。※本稿は、樺沢紫苑『記憶脳』(サンマーク出版)の一部を再編集したものです。写真=iStock.com/Pikusisi-Studio※写真はイメージです - 写真=iStock.com/Pikusisi-Studio■その使い方、実は間違っているかも?「1
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