すらりと真っ直ぐ伸びた脚は誰もが憧れるもの。でも、立ち仕事や座りっぱなしでデスクワークをしているとどうしても脚が太くなってしまう……その一番の原因がむくみです。 実は、気になる太ももとふくらはぎのむくみは、簡単に無理なくできるストレッチで改善できるんです。今回は、そんな魔法のようなストレッチ方法をプロのスポーツトレーナーが教えてくれました！   ＜識者紹介＞