生きづらさを解決するにはどうすればいいのか。心理カウンセラーの中島輝さんは「人生を楽しむには、心の余裕がいる。これには『知らんがな』という言葉が有効になる。目の前の問題にとらわれすぎてはいけない」という――。※本稿は、中島輝『「知らんがな」の心のつくり方』（KADOKAWA）の一部を再編集したものです。写真＝iStock.com／FrankyDeMeyer※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／FrankyDeMeyer■35年間、森のなか