寝ても疲れがとれないのはなぜ？前回は、その原因として考えられる2つの原因とメカニズムについてお伝えしました。今回は、そんな悩みを解消できるかもしれない、「神マッサージ」のやり方についてご紹介します。【関連記事】睡眠中に足がつるのはなぜ？「こむら返り」防止につながる食べ物も紹介 パフォーマンスが上がる神マッサージのやり方では具体的なマッサージの流れです。部位は以下の４つを意識して行っていきまし