とにかく「小さく」「何事も続かない人」がやるべき20秒ルールの威力東洋経済オンライン

とにかく「小さく」「何事も続かない人」がやるべき20秒ルールの威力

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 中島輝氏が、「何事も続かない人」がやるべき「習慣」について著書に綴った
  • 習慣を定着させるのに適したテクニックの1つが「小さくする」だという
  • これを実践する際「20秒ルール」「2分間やってみるルール」を設定するそう
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