今年の冬は感染症に負けない体を手に入れて乗りきりたいところです。そのためには、腸活と自律神経を整えて免疫力をあげることが大切。そんな体を手に入れるために身につけておきたい生活習慣を、医師の小林弘幸先生に教えてもらいました。 病気に負けない体をつくるコツ（※写真はイメージです）普段の生活を見直し！免疫力を上げる生活習慣免疫力アップには、起床後と就寝前の生活習慣がポイントになります。新陳代謝やホルモン