今年の冬は、感染症のリスクもあり、気をつけたいところ。体を病気から守るためには、免疫力を上げるのが重要で、「カギとなるのは、腸内環境を改善する“腸活”と“自律神経を整える”こと」。そう話すのは、医師の小林弘幸先生。免疫力アップを目指して、今すぐできる簡単テクを紹介します。 腸内環境と自律神経を整えれば免疫力アップに（※写真はイメージです）腸と自律神経の密接な関係。病気にかかりにくい体をつくる仕組み